今天早上做的10件事有一个美好的一天

这篇文章最初发表在4月5日,2017年,已经更新。

目前6:32am。今天早上4点,我起床和去健身房。我讨厌这一点,但我们做到了,因为没有其他的时间去做这样的事情,有时候。(背景:他签署了我的健身卡,因为他认为我会让他走。我可能不会,但请继续关注。我们都知道我不喜欢健身房。)

关键是,虽然感觉真的痛苦拖自己的温暖,舒适的床上四,拖我的身体状态去健身房,我知道我今天会有一个很好的一天,因为它。当我工作早上(我总是做的,即使它不是早在4点,即使在我的公寓在我的瑜伽垫而不是在健身房),我对自己感觉更好,我的身体,在一般的生活。我也获得一份能量运动后,这意味着我完成更多的在早上7点之前天我整天工作在早上比我做天我跳过一个锻炼。除了锻炼(因为我真正知道和明白,这不是每个人的“东西”),还有很多其他的小事情,我早上做的不准确~有意思~活动,有助于确保一天顺利,甚至可能证明比它会如果我好一点没有做这些事情。

这里是早上十点我确保我有一个美好的一天,试一试,你可能会发现自己更近一步感觉早上认证的人。

1。实际上不打盹。

我知道你听说过这个一百万次,但它真的并让事情更加困难。我有一个时间醒来,难得多感觉整天睡如果我睡在我的早上报警。起床后报警,让自己慢慢适应人类,但不要回到睡眠——它只是迷惑离开你的身体。

2。慢炖锅放点东西。

你会感谢你自己当你回家一顿热饭结束时你的漫长的一天,值得庆幸的是,大多数慢炖锅扔在一起吃饭不太困难在早晨在几分钟内。

3所示。早餐后你的盘子。

真的你可以当你下班回家,但是你想要吗?不。答案是没有。

4所示。把你的咖啡冰箱里的剩饭剩菜。

让它冷却一整天,然后流行一些咖啡冰块当你打你下午暴跌的提神饮料。

5。包自己一些午餐。

我知道我们花了很多时间在TFD说话人购买昂贵的工作午餐,因为它是人们往往是有罪的,但老实说,我个人的方式更兴奋时,我知道我把我自己的午餐,我可以吃每当我希望不用去外面的世界,寻找食物,并购买它。把昨晚的剩菜放进一个特百惠容器,或者只是把一个苹果和一套乐芝饼干在你的包里。任何让你感到非常鼓舞作品——这样,你有一个美味的饭期待当你开始感到头昏眼花和饥饿“中午的时候,和你阻止自己把钱花在昂贵的办公室午餐。准备食物在早上杀死两只鸟和一个石头(美味)。

6。想提前到明天。

知道你需要随时准备明天早上吗?把它扑灭现在所以你不必担心当你回家。它会为你少一件事担心准备回来之后在工作了一整天。

7所示。做一些对你的身体。

早上锻炼(如果你能抽出时间的话)是最好的事情你可以做你的一天。我一直在想如果我是一个morning-gym-person或一个下午/ evening-gym-person实现和接受之前,我只是不觉得锻炼的人不管白天的时间。所以我早上坚持这么做,因为至少我感觉健康的好处,整天到处惹是生非的运动后完成。

8。淋浴。

因为它是,晚上少了一个你想要的东西,它能使你醒来,感受到更多的能量即使你闷闷不乐,不想去上班。我试过被“night-shower-person”和“morning-shower-person”之前,和早上总是赢家。它本质上是真正的唯一方法叫醒我,让我准备好,我不能整天压力差多少我觉得如果我不有机会在早上洗澡。

9。在房子周围。

我总是想摆脱我的睡衣,把他们在地板上在早上,当我穿好衣服,但是都捡起来把它放在合适的地方总是让我感觉好多了。我讨厌回家的衣服扔在地板上,我宁愿采取额外的几分钟后接我当我想早上比处理所有当天晚些时候,当我回家。

10。看一眼你的待办事项列表。

花几分钟在你的主任务清单,挑选几件,今天会优先,松散测序。你的一天将会更好更顺利,如果你在早上开始与一个坚实的思想和宽松的时间你会在白天完成的(当然,一旦你完成了你的咖啡)。

玛丽每天写TFD,微博每天为她个人的满足。和她谈论金钱和生活mary@www.6103345.com!

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