预算/进餐准备/食谱

23读者分享他们的提示,技巧和建议

经过 | 2020年8月18日,星期二

准备餐点可以为您节省很多钱,但要开始使用它也可能很难。我们的少数读者很友善,可以分享他们的技巧,技巧和建议,以了解他们最终如何开始用餐并节省金钱。

1.“老实说?决策过程最困难,所以我得到了Workweek午餐的订阅。他们每周都会向我发送一份餐食计划和杂货清单,并推荐如何最有效地批量录制该周的计划。”-劣质煤

2.“它不一定是蝙蝠的全部或一切。首先只制作一大锅米饭,一只烤鸡或预先切成的水果/蔬菜,您可以在整个星期中添加不同的饭菜。然后可以用1锅/锅进行的整餐。一旦您对良好的组合,最喜欢的食谱以及您实际喜欢的AS剩菜味的东西有了一个想法,请从当地的杂货店销售传单中构建用餐计划。根据最便宜和丰富的东西选择餐点。”- 吉尔

3.“买一个慢炖锅。懒惰的大批食物的最佳工具之一。”-麦克风

4.“意识到您不必对此感到兴奋或充满活力,因此,进行半措施的尝试总比根本没有尝试好。”–claire

5.“将周日做好准备日(AM在AM中的杂货,在PM中做饭),并为自己买了一件花哨的咖啡,以激励自己离开家。”–Meghan

6.“准备餐食只是剩菜剩饭的一个奇特的名字 - 完全像您往常一样做饭,只需做更多的部分即可!就那么简单。”- phoebe

7.”大约9/10年前,当我开始在家进行海滩身体锻炼时,准备进餐。精神错乱计划带有一项进餐计划和指导方针,涉及吃什么,份量等。进餐准备帮助我坚持计划,饮食良好,不必要不必要地花钱” –P

8.“我在大学上大学时学会了做饭,盲目地跟随食谱,写给4-6个人的食谱通yabo88 app常同样可以养活一个人4-6次!”- 劳拉

9.“找到新食谱,我可以轻松,便宜地制作。每天每天吃同样的东西可能会很累,但是至少每周都会有所不同,这令人兴奋!”–Cornelia

10.“我最大的障碍是一开始真的很耗时。因此,为了克服这一点,我安排了自己在周日为自己准备一周餐的时间,并选择了不那么劳动力的食谱。我的首选!”–bg

11.“准备好吃的饭菜一旦您回家并分成生果 +蔬菜,就可以简单地清洗所有农产品,以便于零食!我发现是否没有准备好果实,我会更倾向于包装或加工的小吃。只是一个很小的便利性!”–Nishat

12.“ Pinterest非常适合食谱的想法。购买诸如大米之类的物品。超级便宜,并制作一大桶,可以在整个星期中冷藏。冷冻蔬菜的营养与新鲜的营养相同,您可以在冰箱中存储几个月。crockpot也是炸弹。”--e

13.“我在本周初做主食。目前,我在周二和星期四在家工作,所以我还将在白天的工作任务之间迅速制作藜麦,烤蔬菜等。然后,我可以使钉书钉适合我渴望的东西,但要添加其他东西” - 凯特

14.“复制我最喜欢的餐点,用脆皮的布鲁塞尔芽菜野米饭和菠菜沙拉,汤。我喜欢在午餐时购买的东西,我开始只吃一份额外的食物,然后再做两份三个!冰柜是你的朋友!开始小帮助” - 凯瑟琳

15.“”大约一年前,我开始准备进餐,我在一个没有负担得起的餐厅选择的小镇上开始了一份耗时的工作。所以我买了一个速溶锅,购买了一本全30慢锅食谱,然后开始关注@paleorunmomma博客。我学到了很多!”–rebecca

16.“ TBH?我用谷歌搜索了素食盒装的午餐,并吃得好吃!拥有食品加工机对您在这里看到的鳄梨蘸酱以及鹰嘴豆泥,腰果和其他人都非常有帮助。”–Caleb

17.“当我父亲得到这些餐费容器时,我开始准备用餐。他们有2个隔间:一个侧面或酱汁,另一个用于饭菜。当我仍在亚马逊工作时,我一直都在使用它们。我们也有塑料酱容器!”-怜悯

18.“作为一个单身妈妈,我去大学英尺,我希望花时间和金钱有意义。yabo88 app进餐准备意味着我们可以在预算上吃得很好。在再婚并开始职业生涯之后,我摆脱了习惯,但是当我意识到浪费的时间和金钱时,我们又交换了。”- 辅助教

19.“当您将其留在冰箱中并加热时,冻结并变得更好的食谱会变得更好。咖喱,一些意大利面,米饭和汤(例如炒饭和汤)很棒!这是我做得很好的纯素食扁豆,芹菜和胡萝卜汤!!”- hellolng

20.“我不做全餐准备,而是用餐可以冻结午餐,而且手头很容易。我的家人来拜访,我给妈妈给了一些午餐。”- 爱丽丝

21.“”我的朋友瑞秋(Rachel)拥有一个专门为此的博客!!!@fork_in_prog他们最好的秘诀之一是不要为整餐准备好准备,而是基础成分,这样您就不会每天吃同样的饭菜,并且整个星期都可以多样化。”- 萨沙

22.“我在厨房工作了很短的时间,并了解了“处理”。餐馆不仅要继续躺在周围。羽衣甘蓝的盒子被交付,几乎立即被“处理”,即洗净,剥去茎,然后存放在冰箱中的部分容器中。”- 米根

23.“老实说,在我的2个人中购买优质的玻璃存储容器并为4+做饭。现在,我几乎总是在冰箱里有一些东西,可以在几分钟之内重新加热。另外,制作大批调味料并冷冻它们,因此面食只有约15分钟路程。”–todd

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