我在一种文化中长大，该文化将其规范化为某人的大小，形状，肤色，身高以及以闲聊为幌子的任何其他物理属性。在90年代，后殖民印度的数百万年轻女孩被喂养到传统美感高大，苗条和公平的想法。多次要求安排的婚姻的电话仍将质量列为新娘的先决条件。
我本人自己也是一个皮肤肤色较暗的，矮小的女孩，这些规则也适用于我。多个行业摆脱了这些不安全感，通过看起来像顶级女演员或模特的方式来承诺普通的印度女孩“解决方案”。从美容院开始，设备不足或缺席的培训师，未经证实的营养师在互联网上 - 似乎每个人都在快速摆脱我们的身体和美容不安全感。
除了这些行业对目标人民的心理和身体健康造成严重危险之外，他们还赚了大笔钱。邻里沙龙或“美容院”，有时不超过500平方英尺15亿美元的行业，提供诸如打蜡，螺纹，漂白（是的，仍然会发生的）和各种面部护理等服务，它们有望使您的肤色变浅或两种浅色。看起来稀薄的额外压力也有数百万印第安人抛弃我们的土著食物智慧为了减轻时髦的饮食，希望变得更薄。
从十几岁的时候，我一直扮演这种叙述，直到无法再接受。这是我二十多岁时放弃的一些“美丽”相关的事情，这使我的生活变得无限地容易（而且我的心理健康状况更好）。
1.保持长发
长发在印度文化中被认为是吉祥和美丽的。从我五岁起就有腰部长发，我知道这很繁琐。周日意味着将您的锁和耐心交给家庭的老年成员 - 通常是您的妈妈或奶奶。然后将头发上油，洗涤并在阳光下播放。根据头发的长度，这很容易花几个小时到整天。全都是传统美的想法。
我的头发也有情感上的联系，因为当我的头发不好的一天时，我的心情不好。去年大流行袭击时，我别无其他方式来应对夏天的高温时，我冲动地拿起了修剪器，剃光了我的头发。每当我外出时，我仍然会凝视，但是不必担心整天多次头发的外观让我感到惊喜。我醒来，清理缠结，我很高兴 - 节省了几个小时，到目前为止，我的头发差不多。赢！
平均节省了一周：2-10小时 /周
平均节省的钱：变化
无价的津贴：零不良头发的日子
2.脱毛治疗
美容院的访问是印度一个年轻女孩的通道。我们定期拿起腋窝，胳膊和腿打蜡，眉毛和其他任何丝状头发；我们是一个天生的毛茸茸的人，但上帝禁止有人知道这一点。
我有一个五岁的孩子的疼痛耐受性，不记得我一次没有哭泣的眉毛。我决定有一天回家时必须停下来，看着我不均匀的眉毛。所有的痛苦都无所适从。
所以我认为，如果我要遵守传统的美容标准，我将无痛地做。我切换到DIY解决方案，例如面部剃须刀和修剪器。我仍然对此感到宽松，因为我不太意识到自己的身体，但是当场合需要时，我知道我不会哭到沙龙。
平均节省了一周：12小时
平均节省的钱：$ 40+ /周
无价的津贴：痛苦的治疗没有更多的眼泪
3.面部/亮度治疗
众所周知，在该国大部分地区，皮肤漂白或“抗棕褐色”治疗是普遍的。公平地说（双关语），漂白行业值得一提印度卢比3000卢比（并弥补83亿美元全世界的全球收入中的美元美元，反弹促进皮肤发光产品）。
虽然我确实从公平的想法中成长=美丽的，基本的阅读和关于这个想法的政治的一般论述，这使我相信了。这些治疗方法是使用可损害皮肤天然障碍的阴影产品完成的，有时含有可能导致皮肤癌的有害化学物质。没关系，我要保持黑暗和美丽的皮肤。
平均节省时间：N/A。
平均节省的钱：$ 10- $ 100+取决于所用的治疗
无价的津贴：由于避免有毒化学物质，更多的自爱和健康的皮肤
4. spanx/肚子塔克
我认识的大多数女孩，无论他们出生或长大的地方，都会对自己的身体有一种不安全感的感觉。对我来说，它一直是看上去比我更小的。解决此问题的即时解决方案是穿“塑造”内衣，声称可以神奇地降低我的尺寸。十几岁的时候，无论我的胃都在抽筋，我的头部分裂，还是因为这些“神奇的衣服”造成了巨大的痛苦，我的头部分裂了，或者我无法连贯地思考。重要的是看起来很薄。尽管学习接受我的身体一直是一段漫长的旅程，但我发誓要再也不会遭受这种痛苦。作为交换，我感到自由和真正的自信 - 即使是我最重的。
平均节省时间：5-15分钟取出敷料时间
平均节省的钱：$ 40- $ 100，具体取决于服装
无价的津贴：获得真正的信心和整体身体积极性
5.疼痛的胸罩
在大流行期间，我们大多数人都很高兴地竞标Adieu是胸罩。尤其是可爱，痛苦，扎实的蕾丝，除了让您觉得自己遭受心脏骤停之外，没有特别的使用。我现在投资超级舒适。
对于像我这样的人来说，要大跌眼镜并尽一切努力使我看起来不像我，尤其是当我长大后认为自己看着我通常不好看时，这很容易。放弃这些传统的美丽观念也是我通过成为真实的自我来抵制厌女症的一种方式。
平均节省时间：N/A。
平均节省的钱：$ 20 - $ 40，具体取决于胸罩
无价的津贴：更舒适，较少的后背和胸部疼痛
Jagruthi是位于印度海得拉巴的自由作家。她热衷于对社会变革发声，并且是一个狂热的零废物爱好者。你可以检查她的工作这里并在Instagram上关注她@jagruthimaddela她在这里记录了所有凌晨3点的想法。
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