虽然我是个乐观主义者，但我首先是个现实主义者。现实是——生活是艰难的，它可能很糟糕。所以在我年轻的成年生活的某个时刻，我决定开始给自己更多的信任，因为我以前更加完美主义的自己从来没有想过要给予信任。这是因为我总是以“结果”为中心来祝贺自己，而不是专注于自己的努力和自豪。在一天结束的时候，我可以控制我的努力，但我不能控制它们的结果。
改变我的观点，更多地庆祝我的小胜利(从简单的尝试到生存)，对我的整体自尊和情绪都产生了奇妙的效果。说了这么多，看看这五件事，你也应该开始给自己更多的信任。
拖延症
是的，你没看错。我不是要美化拖延症带来的焦虑引发的压力水平，但至少你没有完全放弃工作。你只需要提高你的时间管理和组织能力，以及提高你的整体纪律。
事实上，我最近读了一条推特，上面写道:“大多数完美主义者都是拖延症患者，因为焦虑让你很难开始一个项目，除非你确信自己可以完美地完成它。我们通常称之为懒惰，但这并不准确。当你觉得自己有力量、有能力的时候，你可能会非常精力充沛。”在某些情况下，拖延症和创伤也受到了影响被证明是有关联的所以这也是需要考虑的。
但公平地说，当别人完全失去了做任何事情的动力时，你仍然愿意做这项工作(明确地说，这也不是要贬低他们)。心理健康对我们每个人的影响都非常不同)。在一天结束的时候，我的那些拖延者们——你们仍然在乎，仍然尝试。如果你完全自暴自弃，你根本就不会做这项工作。
尝试
“只有尝试才能战胜失败。”——RJ史密斯
请不要把拒绝误认为是失败。我重复一遍，请不要把拒绝和失败混为一谈。要想被拒绝，你必须先尝试，对吧?
我的好朋友经常告诉我RJ Smith的这句话，我一直很喜欢听这句话，并被提醒“尝试”赋予我们避免自我厌恶和极度自卑的权利。
我试过被拒绝的次数我都数不清了。我学到的是，开始庆祝你的努力，而不仅仅是你的结果。为自己的努力庆祝和鼓掌，而不是为被拒绝而哭泣。说起来容易做起来难?是的。但这值得吗?绝对的。
起床和出门
最基本的还是运动。如果你起床、刷牙、梳头、从睡裤换成打底裤(尽管你没有任何健身计划)，这对你是有好处的。如果你能走出家门，就能加分!
现在是艰难时期。这里的“这些”是指一般的生活。一整天。每天。成人有时被高估了，而且总是让人不知所措。
所以，如果你发现自己处于某种冷漠的情绪中，你并不孤单。成年后就会这样对你，在这个流行病肆虐的时代，是时候了，对吧?即使对那些生活在城市的人来说，事情正在慢慢恢复正常，我们仍然受到去年事件的很大影响和触发。
然而，如果你发现自己慢慢但肯定地回到了原来的状态，那就给自己一些信任吧。即使是向前迈出的一小步，也是朝着正确的方向迈出的一步。嘿，即使只是站着不动也是站着的。不管怎样，你并没有完全放弃自己——你只是墨守成规。荣誉!
*没有*储蓄，但仍能支付账单
好吧，让我们明确一点，我非常相信存钱和负责任地消费。我也是一个直到晚年才把自己的财务安排妥当的人，所以我可以从新鲜的经历中说出来。如果你的同事比你更有效地管理他们的钱，而你仍然在努力在工资之间有任何盈余，不要对自己太苛刻。
如果你是:
- A)每月支付你所有的账单
- B)没有积累任何巨额债务
你猜怎么着?你的钱还不错，你也
- A)在资金管理方面需要帮助
- B)可以得到一份工作(或加薪)，让你可以支付账单和储蓄。
不管怎样，如果你正在支付账单，没有债务，但你的储蓄仍然很少，拍拍自己的背。对于“强制性”的事情，纪律显然是存在的。你只需要开始为你的盈余和储蓄付出同样的努力。我的建议吗?请开始使用预算跟踪器来可视化你的支出，并着手解决问题。
幸存的
如果你在学校参加过标准化考试，你就会知道，只要写出自己的名字就能得分。
好吧，这并不是要作为一个免费的信贷。生存不是一件容易的事，因为生活可能非常艰难，非常不可预测。在当今时代，我们的身心健康不断受到威胁，所以我在此提醒你，选择今天的生活，要鼓励自己。选择自己。
就像人们说“我下周开始节食”，直到他们真的开始节食，不要对自己说“明天我开始那个项目”或“明天我离开房子”太过苛刻。今天的问题已经足够解决了，所以要专注于此。
