购物小贴士/晚餐准备

在乔氏,每件60美元的东西都能让我买到

通过 | 2020年12月4日,星期五

我最近养成了一个奇怪的爱好,就是在YouTube上看杂货店“运货”的视频。奇怪吗?当然。我从没想过自己会在乎别人在当地的阿尔迪超市买什么食物。我喜欢烹饪,而且我特别是我喜欢逛街买菜做饭,所以我从来没有想过要在网上这么深入地寻找烹饪灵感。购买食物和烹饪是一个有趣的、有创造力的过程,这是我个人生活中最喜欢的。我很兴奋地翻阅食谱,或垂涎我在美食频道节目中看到的食谱,把它们改编成新的和美味的东西,我喜欢在过道里闲逛,没有任何韵律、理由或清单,只是抓起架子上看起来不错的东西,然后当场想出食谱的主意。但最近,生活中发生了很多不幸的事情,让我变得更忙了,购物和做饭的积极性也比平时低了很多,所以我发现自己在YouTube搜索栏里输入“杂货店运货”来寻找灵感。

你知道吗?这还挺管用的。

看到别人在我购物的商店里买什么给了我一点创造性的灵感,让我尝试新的食物,并激发了我应该做一些我可能从来没有想过的食物的想法。有时候,当我静静地坐在那里,面前放着每周的购物清单时,我完全不知道我喜欢吃什么,或者我需要买什么样的东西才能做出平衡、健康、美味的一餐。在我没有太多时间去购物的时候,照搬别人的菜谱——或者至少根据他们的菜谱来更好地适应我的口味——可以省去我购物时的猜测,所以在没有太多灵感的几周里,我真正要做的就是把食材放在一起,把它们做成能给我们提供能量的东西,直到我重新开始构思食谱。

关于这个最好的部分之一,也是,很多这些杂货运输视频谈论的是运输的价格,以及经常提到的单个项目的价格,所以我可以考虑我的预算,在创建我的快速清单。我喜欢看那些只带了50美元的人从全食超市买了什么——尤其是因为我经常发现自己的预算也很紧张,不知道怎样才能把钱花到足够的食物。

这周,我带着60美元去了Trader Joe 's。我想我可能会花超过50美元,因为我知道我已经很长时间没有去杂货店买东西了。但我最终还是低于预算!(哦!)在预算之内,真是太棒了!)下面,我列出了我在Trader Joe 's花60美元买的每一件商品。我拿了一些与正餐相关的东西,一些零食,和一些中间的东西(例如,应该是零食,但我肯定会吃它们,并称之为一顿饭的东西,如薯条和莎莎酱)。

请注意,当我开始写这篇文章的时候,我带着收据,但它在写的过程中丢失了,所以我不知道所有这些东西的确切价格,但我知道它们的价格。我总共花了57.79美元,不管它值多少钱,所以我最终花了不到60美元买了所有这些食物。如果你和我一样对别人在杂货店买什么感兴趣(以及他们在食品购物上总共花了多少钱),看看我的60美元以下的TJ购物:

(快速提示:我在这里链接了一些产品,只是为了显示我指的是哪个特定的商店项目,但它们确实是广昂贵的在亚马逊。在亚马逊上花60美元买一份Trader Joe 's,你可能会买到清单上的三到四件东西。)

1.一袋芝麻菜

不管我午餐吃什么,我总是往特百惠盒里塞一小把这个,淋上一点香醋,和那天吃的任何东西一起吃一份婴儿“配菜沙拉”。

2.12磅袋红薯

我把它们切成丁(连同那周我碰巧想吃的其他蔬菜——通常是洋葱、花椰菜、西兰花和胡萝卜),然后烤熟。

3.2包鸡肉香肠

我喜欢把它们切成片和蔬菜一起炒菜,或者拌在意大利面和西兰花拉贝(我个人的最爱)里。

4.1罐莎莎酱

我最喜欢的东西,3美元就能买到一份很好的罐装莎莎酱,因为如果你不买Tostito 's的牌子的话,它们通常都很贵。

5.一袋玉米片

我是玉米片的超级粉丝非常我对吃的东西很挑剔,所以这些是2美元以下的最爱。我并不是一个喜欢吃甜食的人,所以我总是在家里放一些墨西哥玉米片和萨尔萨酱,生蔬菜和一些饼干,当我需要快餐的时候。

6.一袋青豆

我家里有一堆蔬菜,我们还没有吃(令人惊讶的是,它们还没有坏),这是我一个多星期前上次购物时买的,所以我就把它和芝麻菜一起拿了起来,因为它看起来不错。

7.一包土鸡肉

我一回家就用它做了一周的玉米煎饼碗,哦,天哪,它们真好吃。我只需要用切好的番茄和一些辣椒把火鸡炸熟,然后把它和一些米饭,烤蔬菜,一点黄油玉米,和新鲜的香菜分装在特百惠容器里。

8.1袋杏仁粉

德鲁在很大程度上不吃碳水化合物(我从来没有做过这个决定但是同意对他的身体更有效),所以我们为低碳水化合物的烹饪和烘焙保留了这些东西。商人乔的肯定比我见过的任何地方都便宜。

9.2盒谷物棒

一盒无花果谷物棒(非常棒,顺便说一下)和一盒苹果谷物棒总共只花了我大约3美元,这太棒了,因为我在Stop & Shop买的营养谷物版本通常要多花整整一美元它们的味道没那么好。

10.1袋蜂蜜烤花生

这些都是所以…又甜又咸又好。他们也负担得起的考虑到坚果有多贵,而且它们可以维持我几个星期,因为我通常只在一个小容器里装一小把,每天作为零食带去上班。

11.1盒饼干

我坚持我的观点,乔氏的饼干是有史以来最好的。他们的杂粮圆足够美味,可以直接吃,我经常带它们去工作,吃杏仁黄油或奶酪之类的。

12.1包焦糖洋葱酱

这是我最喜欢的零食,还有蘸着这个的生芹菜和胡萝卜,所以我喜欢把这三样东西都放在家里。我的冰箱里已经有了芹菜和胡萝卜(我把它们切成小块放在一个大特百惠盒里),所以我只需要蘸一下!它大约2-3美元,但我认为它是值得的,因为它说服我吃蔬菜作为零食。

13.一罐蒜蓉酱

TJ 's卖的这个价格很好,而且它实际上尝起来不像屎(这很重要,因为我不能吃垃圾意大利面酱)。我们把这个放在手边主要是为了做披萨因为我喜欢在意面之夜自制。他们最基本的烤蒜蓉酱是1.99美元,很便宜,因为如果你在其他任何杂货店买到刺耳的酱汁,你几乎肯定会多花一美元买到一些味道像番茄汁的劣质品牌。

14.一包冷冻糙米

当我想做一道菜的时候,我通常只做普通的生米饭,但在午餐/晚餐准备的时候,它主要作为配菜,这是很容易的,只要把它放在一壶水里或微波炉加热,然后倒入我的午餐特百惠。我通常在家里放一些,但不经常使用。

15.一包冷冻藜麦

和上面的理由一样,但是当我想要比米饭更有活力的东西的时候。这有点贵,因为两包大约4美元,但这不是我生活中的主食——我这次只拿了它,因为有人在视频中展示了它,我想在这忙碌的几周里,它会是一顿美味的快餐。

16.1的容器巧克力饼干

我忍不住了。3.99美元买一大箱。

17.2袋意大利面

如果你不买乔氏意大利面,那你的生活就是错的。它们每袋99美分,而且总是很美味(而且可爱的包装也没什么坏处)。

最后的想法:

说实话,这些东西在其他杂货店的价格都要高一些,所以我总是对TJ旅行结束时的结果感到非常高兴。我吃的东西多吗?不是一个但通常情况下,我在家会有一些东西来补充我在杂货店买的东西,所以当我在商店的时候,我从来不会买x数量的食物。花上60美元,我和德鲁就能撑过这一周了(很多零食还可以再吃两周),除此之外,还可以再吃一些东西,比如家里冰箱里的肉、从BJ批发店里买的鸡蛋和上周旅行中没有变质的一些蔬菜。

(本文最初发表于2018年2月)

图像通过Unsplash

玛丽喜欢谈论金钱和生活。她写道,微博每天都在为自己的个人成就奋斗!

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