免责声明:这篇文章主要处理的主题饮食失调和身体变形。只请继续阅读,如果你觉得这样做对你是健康的。
第一次我想“我胖,“我五岁的时候。我的曾祖母,过去她多年的过滤演讲,告诉我,我是“丰满。“这是顺便,可能她根本就没考虑。我给她一个拥抱,她瘦骨嶙峋的手指缠绕在我,迫切的进入我的身体,当她说。没什么大不了的。只是,“你已经很丰满,”转向我们的其他家庭成员讨论天气,她的花园,和他们自己的个人“失败”的电影她恶毒的舌头。有趣,当时,那个五岁的女孩会从来没有想到她会第一次大号购物狂欢年之后,中间的一个全球大流行。再一次,我不知道任何我们认为这是我们2020年的地方。
我不能说它是只与一个90岁的开始我的终身奋斗减肥,饮食失调,身体变形。会给一个人太多的信贷和其他社会是远远不够的。不过,从那一刻开始,我注意到我的身体多少空间。我看到我大腿上的妊娠纹,当我坐在我的腿有涟漪的。
当我的小学和中学度过感觉惭愧我的身体——覆盖我的七个然后10 12岁与宽松的t恤和裤子有弹性的框架——直到我15岁,我决定做点什么。没有知识或耐心学习如何健康监控我的体重,和没有朋友或爱人的支持让我觉得美丽的在我的大小、饮食失调踢它。就在我16岁生日的时候,我开始暴饮暴食,清除和限制。当我20岁的时候,我换了起来,相反,着迷于计算酒精的热量和用朗姆酒和可乐代替沙拉三明治和照片。22我的体重指数(一个完全过时的工具来测量你的身体质量指数和整体健康,仅供参考)说我肥胖,我23岁,我50英镑吃纯熟食肉和芹菜,鸡胸肉,裸露的沙拉。长期和短期的是:我的减肥之旅已经一个混账传奇,曾经,从不感到健康和强壮的和美丽的。只是想要瘦。
“从未是我的减肥之旅的目的是感受健康,强或漂亮。感觉太薄。”
在2018年我的婚礼,我感到神奇的在所有错误的方式。我终于社会告诉我,我需要什么:我的锁骨下面可以看到上面我的甜心领口,我不必担心我在图片构成我的胳膊,因为我知道他们不会看”脂肪。“看似重要的清单项目完成。瘦吗?饿了吗?尺寸6/8吗?检查,检查,检查!不过,我觉得我终于控制,因为事实上,这就是我曾经想要从我37年的减肥之旅;我想控制我的身体,因为如果我有,没关系如果一切土崩瓦解。我可以处理分手和死亡,精神疾病,和腐败的政治体制,如果我可以控制我的尺寸。我的体重。我的外表。
在接下来的几年里,我慢慢地获得了重量。经过几个月的严格的节食,我的身体渴望卡路里和对待。然而,直到大流行,我发现自己回到浴室磅秤,惭愧我的体重指数和下面的数字闪过我。经过几十年的确切位置,赤身裸体,弯腰驼背,并试图找出减少饮食,所以我又可以适合我的尺寸6短裤,我内心的某些东西。我一直试图对抗“我很胖”概念这么久,我甚至忘了我争取。认为这将是“热”,无论饮食行业告诉我我需要似乎不值得的了。我筋疲力尽,老实说,我有点无聊的恨自己。然后,大流行。
COVID-19到达美国已经对我们的经济产生不利影响,我们的健康和我们的生活,整体。此外,它已被证实的造成心理健康危机(超过50%的美国人说他们心理健康的负面影响)。我们呆在家里。我们没有见到我们的朋友和家人。我们没有洗澡、穿衣或其他任何地方比我们的床上和沙发上。我们正越来越多吃。对于很多人来说,体重一直流行的副作用,从而导致抑郁的一个螺旋。我们永远被告知,如果我们增加体重,我们的价值减少。一个额外的卷吗?你不再有吸引力。一个酒窝吗? Might as well pack the swimsuits away.
“我一直试图对抗“我很胖”概念这么久,我甚至忘了我争取。”
这是我衡量自我价值之前我可以写我的名字在草书或失去了我的第一个孩子的牙齿。疯狂的是,看到其他人也增加体重(很多其他的人,在那个),让我意识到不仅对我们的身体是多么的正常波动,但是完全内容t是恨自己,当尺度英寸。
我是第一次疯了,但不是在我的小腿,我的腰,或者我的胳膊。这次我疯了在社会如何扭曲我的观点美丽,健康,值得这么久。所以,我决定,有史以来第一次,我要停止把如此多的价值,强调我的体重和衣服的大小。相反,我决定想办法与我现在感觉良好- 40磅超过我在我的婚礼。
当然,我仍然想感觉健康。作为一个已婚女人在她三十岁生孩子的计划有一天(有一次我可以从我的过程分离方法IUD),准备我的身体是很重要的。久坐不动的生活方式和我的贪食的历史并不是健康的视力。我最近才开始确定如何健康的我是我的感受,而不是数字。
最近我甚至FitBit,开始长,每天散步。我更满载新鲜沙拉和水果在我的食物,减少加工食品。最重要的是,我把水槽下的规模下便携式的肥皂和尘土飞扬的头发工具;一个地方坐好几个月。
当我终于感觉好些,我不不断的循环scale-related失败和胜利,还有一个问题:我可能感觉更好的移动我的身体,但是我没有对它如何照镜子感觉更好。它没有帮助,当我发布的照片从我的婚礼(因为还有什么大流行期间发布),我感觉自己像一个骗子——就像美丽的虚假广告。所以类似于我新的饮食和“移动”习惯,我需要做一个完整的改造对我如何看待我的美丽。
首先,我停止账户后,让我感觉不好(减肥,健身账户,一般的“辣妹”账户)。似乎是不言自明的,但你会惊讶地发现有多少减肥或账户我跟着“之前和之后的动机:最后失去那些讨厌的赘肉。在自己的地方,我发现和品牌的人让我觉得自己很漂亮,但不是以一种“保佑你胖乎乎的心”的方式。更强,吸引力,sexy-women-who-know-that-their-size-10-12-and-14-jeans-don 't-them-any-less-attractive,类型的方法。
事实上,当我看到这些帐户突出他们的曲线,分享购物小贴士,并与最好的姿势,我的思想开始转变。我是尺寸L(大),12/14大小。的人不再能适应她S / M礼服或者8号牛仔裤。然而这一次,我不希望我能挤进前的大小。我喜欢14码的女孩在她的合体的衣服的样子——弯曲和自信。我甚至不喜欢它”她看起来不错但她更好看,如果她掉几磅”。她只是看起来该死的好-期!
所以我点击链接(当然她有链接)并被带到一个大号购物页面。作为人挤进试衣服而不是大小和取消计划因为一套不合身,看到我屏幕上的单词“大号”最初觉得失败。这就是我们一直认为,毕竟。但老实说,我真的没有牛仔裤或短裤或简单易穿脱的衣服,可以穿向上或向下了。我有一些有弹性的主食,我可以拉到我的身体,也就这么多了。这就是我的衣柜结束。我不自觉地试图惩罚自己,但这正是我在做的。
当我看到这个尺寸14个女孩炫耀她的臀部,她的身材,她似乎并不可怜或远程对我没有吸引力。事实上,她看起来性感,这是一种感觉我没有感觉在很长一段时间,我感觉从来没有有机地觉得,嗯,过。
之前我能想到两次,我的购物车添加了一些物品。一些高腰牛仔裤一行按钮,让我想起了一个西装和黑色水手,合体的裙子,蓬松的袖子,内置杯。一双痛苦的牛仔短裤和黄色fit-and-flair衣服,让我想起了阳光。很快我的总刚刚超过50美元,合格的免费航运,所以我点击了“购买”,迅速关闭我的电脑。我可以返回它。我将返回它。这只是一个愚蠢的测试来看看大号服装看起来和感觉。没有最终决定。
然后包进来了。sunshine-colored礼服软像黄油,和牛仔裤是大胆的,蓝色,,也不轻浮。碎片是真实存在的和有形的,这里我试穿,也已经很久很久我觉得漂亮,所以我暂时关上卧室门,剥夺了我的内衣,并达成第一块。避免眼神交流与我的镜子,我把牛仔裤缓慢,等待他们停止在我的大腿,我最喜欢的衣服现在。相反,他们流畅了,过去的我的膝盖和臀部,和容易紧握我的肚脐以上。他们感到紧张,但舒适。安全,yet-breathable。他们觉得有一个好的牛仔裤让你觉得(传闻)。没过多久我不能帮助我自己,所以我看着镜子中的自己。
我没有准备什么回头看着我。我不只是一些“大号胖女孩解决”服装。我是一个宝贝在一条别致的牛仔裤,拥抱和突出显示我的曲线。我试着在每一块之后,惊叹的物品将扣子和拉链。他们如何适应在不影响或伤害或挤压。如何时,他们让我觉得他们适合不战而降,比如我不是不值得有吸引力。也许我只是购物在错误的部分。
“也许我不是不值得的吸引力。也许我只是在错误的购物节。”
多年来,我避免购买更大的尺寸,因为它觉得投降。感觉就像放弃。我有一袋衣服贴上“总有一天,”充满了小尺寸不合身。他们在那里给我动力,但是什么吗?感觉糟糕的日子过去了,我仍然无法把那些8号啦?我们中间的一个全球大流行。我们去地狱,回来,回来,我在这里做我自己感觉不好,因为我无法适应相同的裤子我穿在大学。yabo88 app这不仅是不健康的和不现实的,但它只是不再让我感兴趣。它不再是我觉得浪费我的精力或时间结束。浪费所有的时间我讨厌我自己,我可以爱我的宽大的臀部,丰满的乳房,更有曲线的形式。我可以花精力学习终于接受我的人,无论今天的规模。
简而言之,我讨厌我自己,已经厌倦了那么简单。直到我第一次大号拉,我甚至意识到了这一点。那真是一种解脱买可爱的适合自己的衣服,我想知道为什么我等了很长时间才让自己感觉良好。所以,我开始销售这些“有一天”的衣服,在自己的地方,我买这些衣服让我感觉像一个老板现在屁股婊子”的衣服。我账户后的女性不隐藏他们的妊辰纹或当天展示他们吃的一切,在搜索的验证他们消耗更少的热量。相反,我喜欢关于帮助别人,接受自己,感觉良好,地狱无论大小我们的身体感觉是现在,一个2,12日或22日!
第一次,我的价值不是基于数量的规模大小我买什么。它是基于事实,我现在有一个满柜子的衣服,但我可以穿,一种心态,更关心采取散步和我的小狗而不是锻炼几个小时,和学习,不管我的身体的样子,我还值得爱和空间,价值和关注。我仍然值得感觉热,第一次,我的大脑实际上是相信它。
瑞秋Varina是一个社交媒体、数字营销和编辑专家生活在阳光明媚的坦帕,佛罗里达。当她不是创建内容或与品牌合作,你可以抓住她吞噬惊悚小说和支持大菠萝比萨辩论与丈夫和两个营救小狗在她身边。你可以找到她推特和Instagram。
图片作者自己的
喜欢这个故事吗?按照金融饮食yabo88 app脸谱网,Instagram,推特每日提示和灵感,报名参加我们的电子邮件时事通讯在这里。
