检疫期间的精神卫生/旅行

这一大笔挥霍完全缓解了我在选举周的焦虑

通过 | 2020年11月9日星期一

我觉得我是代表所有人说的今年让人感觉消耗殆尽

经历了一场全球大流行,而处理焦虑和孤独比如与所爱的人分开、经济困难、计划急转直下等,这些都已经让人难以应对。再加上最重要的选举我们的生活,至少已经一年了。

所以我想要一个简单的时间来减压和逃避。虽然我不能自称是竞选组织者或草根活动家,但在这个选举季,我已经尽我所能做了。从电话银行和短信银行,到帮助人们登记投票,到为那些不会说英语的人翻译文件,甚至强迫我的父母和亲密的朋友和我一起做志愿者,这一年经历了巨大的变化很多的我。所以我不会说谎。

上个周末我花了1500美元养伤——我一点也不后悔。

我相信我们今年都有不同的崩溃点,但计划一次选举后的主题旅行帮助我保持头脑(和头脑)清醒。考虑到这一年我在外卖、音乐会或其他需要花钱的体验上花的钱少了,省下了一大笔钱,我决定允许自己奢侈地在红杉林中买一间带加热泳池的小木屋。更重要的是,我慷慨地邀请我的室友和我一起在我旅行的第一个和最后一个晚上。这意味着我可以免费乘坐往返小屋的车,如果不这样做的话,我的往返机票就要花125美元。我带熟食和速冻食品的远见也意味着我不会在往返餐厅的Uber Eats或Lyfts上浪费钱。在一个典型的假期里,我想体验美食和文化,奢侈地吃一顿好饭,但在疫情期间,我真的只想尽可能地安全。我估计,这轻而易举地又为我节省了150美元,因为快递费用真的很高,而且很有可能是在附近的高档社区吃的,在餐厅吃饭也很贵。

话虽如此,我的成本基本上已经被削减到了AirBnB的住宿,以及我随身携带的食品杂货。我的主人也很好心地提供了一些必需品,包括面包、鸡蛋、黄油和培根,所以我能够相应地协调。我有策略地选择了一个距离多条徒步路线几分钟路程的地方,外面有一个加热的游泳池,秋千可以放松、阅读和写日记,还有充足的户外空间可以吃一顿社交距离较远的饭,或者如果朋友决定打车过来和我一起度过一天,也可以去远足。

说实话,离开我的家,进入“独自旅行模式”,正是我所需要的。我一直都很喜欢独自旅行,因为当我独自旅行的时候,我觉得自己最有活力。我的感觉是磨练出来的,因为我不能依赖任何人,我喜欢按自己的节奏生活,而不是一个没有太多灵活性的时间表,或者更糟的是,适应别人的兴趣而不是我自己的。这次旅行,我可以随心所欲,随心所欲。我发现自己更喜欢独自徒步旅行,而不是沉浸在交谈中,或者需要与他人保持身体同步。

在城市之外,我也感到平静。虽然我喜欢我那熙熙攘攘的社区,喜欢从落地窗看到的闪闪发光的灯光,但树林里的寂静是温暖而温馨的。我觉得在荒野中,我能更好地思考我复杂的思想和情感。即使是FaceTime电话也更令人愉快,因为我不用在中间忙着洗衣服或洗碗。但也许最棒的是,我被允许在仲秋时节游泳。

毫无疑问,加热泳池绝对是每晚花费这么多的原因,但我很好地利用了它。作为一名前竞技游泳运动员,我有好几年甚至都不想进游泳池锻炼,因为那会让我回想起比赛的压力。但是,随着时间的推移,我非常喜欢进入游泳池,在游泳圈和听有声读物之间交替。

然而,这次旅行最好的,最意想不到的部分,是有能力和我一样多的锻炼。在选举的前几天,我不小心伤了我的背,在一年中压力最大的时候,我无法锻炼通过压力。相反,我在压力下大吃大喝,说实话,这只让我感觉更糟,我到达小屋时的状态比我预期的还要糟糕。但是能够在水里游泳帮助我释放了很多沮丧,并且比我预期的更好地治愈了我的背部。虽然我一直计划享受一个加热泳池的明星福利,但我发现自己更感激它,以及我的身体在水中所能做的事。不知何故,这个时机非常完美;我甚至认为,在旅行上挥霍的钱实际上为我节省了去看理疗师的更昂贵的费用。


最后,我没有预料到它会让我如此振奋选择是一个人,还是在最后一刻被逼无奈。有了这些属于我自己的时刻——一个人的时刻——我花了时间去真正让我满足的活动,比如阅读、写作、烹饪和户外活动,而不是感到无聊,一边看Netflix,一边刷Instagram,感觉自己是FOMO。虽然我确实安排了与朋友的FaceTime聊天,并邀请其他人与我在红杉林中保持社交距离,但在大多数情况下,我发现自己一个人舒服地躺着,简单地放手。

我很担心,我们在政治上有很多工作要做,无论是现在还是这次总统选举之后。”

2020年的焦虑不会很快消失——大流行可能会持续下去,甚至会持续到2021年。在我看来,我们在政治上有很多工作要做,无论是现在还是这次总统选举之后。就我个人而言,我会鼓励其他人想办法为自己留出时间,在即将到来的假期前做些什么来充电,以确保他们有一个新的一年把一大堆老问题都带进来(当然,除了正在发生的流行病)。

所以,无论是像我这样的居家度假,还是独自徒步旅行,休假一天,或者仅仅是惬意地读一本好书,花时间去做你需要的事并不自私,尤其是在我们刚刚度过的一年——以及选举季之后。

Keertana Anandraj是一名住在旧金山的应届大学yabo88 app毕业生。当她不在日常工作中进行国际宏观经济研究时,你可以在旋转室找到她,或者在计划她的下一个冒险。

图像通过Unsplash

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