通常情况下，我买杂货的花费在100美元以下。如果这是一个正常的星期，我没有招待客人，也没有因为节日或里程碑而购买奢侈品(我最喜欢的“庆祝晚餐”是牛排和虾)，我最多花70美元。
然而，上周，我最终花了比我通常去的杂货店Trader Joe 's更多的钱，因为我仍然需要从那里买一些生活必需品，而这些东西我通常会在药店或塔吉特(Target)买。
因为我的冰箱里已经有了好市多(Costco)的高价食品(比如肉类和家禽)，所以我主要需要蔬菜作为晚餐、早餐、甜点和微波炉餐，因为我知道我的一周将不可避免地变得疯狂，我不想用外卖来诱惑自己，而且我迫切需要补充奶酪。
在Trader Joe 's买完东西后，我决定对我的日常购物清单进行审核，跟踪成本和支出。结果是这样的。
我的一周饮食计划(每天):
- 周日:意大利南瓜配蒜沙司
- 星期一:烤鸡配我已经有的红土豆(我可能会做一些简单的，比如在烤箱里烤)，还有sautéed黄南瓜
- 星期二:烤芝士三明治和乔氏番茄汤加羊乳酪
- 周三:火鸡汉堡配生菜包(这些食材我已经准备好了)
- 星期四:速食墨西哥玉米卷碗，里面有碎火鸡剩菜(我应该有一个西红柿，一些我在隔离期间囤积罐头的黑豆，如果热浪还没有把香菜烤脆的话，我还可以从我的小花园里摘香菜)
- 星期五:冷冻披萨我肯定已经在冰箱里了
- 周六:说实话,可能外卖。到周六我就变成僵尸了，整个周末都需要塔可钟来支撑我。
我的食谱项目为每周，每顿
- 早餐:酸奶，格兰诺拉麦片，蓝莓，英式松饼，还有早餐玉米煎饼。再给我的咖啡加燕麦牛奶。
- 午餐:剩菜，冬南瓜芝士通心粉冻餐，还有冷萃冰茶让我从午餐后的昏迷中清醒过来
- 小吃:水果(石榴，菠萝和梨)，鹰嘴豆泥黄瓜片，水果卷，奶酪(colby jack，波萝伏洛干酪，香草山羊奶酪，焦糖洋葱切达干酪-奶酪也是我晚餐吃的烤奶酪)。还有，我已经有薯片了。我丈夫也把橄榄扔进了车里，但橄榄对我来说并不是真正的旅程。
- 甜点:苹果焦糖馅饼配香草冰淇淋、糖蜜饼干(有一天晚上我肯定会把一块饼干塞进一碗香草冰淇淋里)、香草冰淇淋和热软糖，因为这听起来很舒服
相关的
从Trader Joe 's购买的其他物品:
- 防晒霜
- 身体乳液
- 洗手液
- 菜籽油——我更喜欢罐装的橄榄油，但我丈夫喜欢喷洒的那种)
- 狗粮——我的狗喜欢粗粮，但我喜欢混合它有时使它更特别;而且我还能说"祝你胃口好"
- 橘子汁
通常我从不喝果汁，但因为我们有很多几周前在好市多(Costco)买的苏打水，我想在这种天气里喝它会很酷，尤其是配上一杯伏特加。对了，我还买了些乡村风格的秋季装饰品。
这是我的总:
通常我不会吃那么多甜点，但最近，我的午餐变清淡了，我一直在晚上放松下来，看书或看电视的时候享受一些甜食Schitt的小溪．所以，不，我通常不会买饼干，派，冰淇淋和热软糖就像我在弥补在州博览会上失去的时间一样。这只是一个月,你们。我手边通常也有奶酪，但在上个月为我丈夫举办了一个小型聚会后，奶酪就完全用完了。而且，我的南瓜很贵(7美元)，但很值得。我没有雕刻它，所以如果我在洛杉矶这么热的天气用空调的话，它至少可以用一个月。
总的来说，我在Trader Joe 's超市挥霍了125美元。
这是关于55美元高于我每周的正常支出。
我有什么遗憾吗?也许我不该买饼干而且说实话，是派。不是因为我不应该吃它们，而是因为在我吃完它们之前，这些饼干可能会变质(它们看起来太好吃了!)但是说实话吗?我将在整个星期吃相对健康的食物，并在一天结束时善待自己。
不是太寒酸。
Gina Vaynshteyn是一位生活在洛杉矶的编辑兼作家。你可以在Refinery29、公寓治疗、HelloGiggles、Distractify等网站上找到更多她的文字。如果你愿意，你可以跟着她Instagram或推特．
图像通过Unsplash
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