如果你听说我最好的花钱习惯与钱无关，你会感到惊讶吗?我们都听过经典的预算技巧:每月自动存入X金额，跳过每天喝咖啡这些建议的问题是，它们需要大量的动力，经常让我们感到筋疲力尽和被剥夺。是的，你可以全力以赴，锻炼纪律，在月底银行里多存几块钱，但改变习惯的最好方法是改变你的心态。
这就是感恩的意义所在:感恩的人更珍惜他们所拥有的，所以他们想要的少，花的也少。研究表明，练习感恩可以提高自尊，减少社会攀比，以及改善身体健康，更好的睡眠和增加同情心．这意味着，当其他人怨恨那些工作更好、收入更高或成就更大的同龄人时，感恩的人懂得如何欣赏自己的优点，同时庆祝他人的成功和优点。
我们都知道攀比是什么滋味。也许你的邻居不是隔壁那对有白色尖桩篱笆的夫妇。也许他们是你拥有完美衣橱的同事，或者是你的高中老朋友。也许你的邻居是一群生活方式博主Instagram有影响力的人．不管他们是谁，记住，整个行业都是围绕着试图向我们兜售这些生活方式，让我们相信幸福只需要一次购买。
好消息是，最快最简单的获得生活满足感的途径是免费的，你现在就可以开始。想要少花钱却感觉更富有吗?这里有三个简单的方法让你开始练习感恩，停止浪费金钱:
1.爱的人。使用的东西。
极简主义者的总是说:“要爱别人。使用的东西。反之则行不通。”反过来也要贵得多。无论是你的父母，最好的朋友，同事，还是当地的咖啡师，你身边的人对你的生活质量起着至关重要的作用。研究表明，写并发送感谢信能显著提高写信人的幸福感，这种积极效果可以持续一个月。对彼此表达感激之情的夫妇感觉更多的联系如果在关系中出现担忧，他们会更自如地表达出来。
花点时间给在学校指导过你的老师写封信，给你的祖父母打电话，感谢他们教给你的智慧，提醒你最好的朋友，没有他们你就无法度过难关。开始找机会感谢你生命中的人，你会发现自己通过开放的交流建立起充实的关系。不是一个感情丰富的人?没关系。一开始可能会觉得尴尬和笨拙，但重要的是要提醒我们自己，生活是关于人的。它是关于建立联系，分享经验，互相帮助。
这将如何为你省钱?那么，如果在你感到不知所措的时候，你没有去购物，而是有一个坚实的朋友和家人的网络在困难的时候支持你呢?和亲密朋友的一个电话会让你和你的银行账户感觉比那四种相同颜色的口红要好得多。开始练习感恩，你可能会发现自己开始拿手机而不是钱包。
和朋友见面总是要花很多钱吗?除了喝酒、早午餐、购物或音乐会之外，你似乎不能和任何人制定计划?学会表达感激，学会表达关心。当你买不起某样东西时，要诚实，建议更便宜的替代品。培养与那些愿意在你的沙发上散步或看电影的人的关系，他们不会因为你缺乏资金而对你指手画脚。
2.开始每天写感恩日记。
有时候我们很容易就会关注消极的事情，头疼的事情，问题和交通问题。而消极偏见也许在过去是适应的，但它可能会剥夺你现在的快乐。养成每晚练习感恩的习惯，开始关注积极的一面。睡前花几分钟写下你当天感激的事情。你一天中最美好的时刻是什么?你经历过什么简单的快乐?有人给过你帮助、建议或鼓励吗?你有没有看到任何偶然的善举?你表演过吗?
写感恩日记是一种很好的练习，因为它鼓励我们寻找感恩的机会，记住重要的时刻，记录积极的经历。就像霍莉利用她一样资金日报要想知道她的金钱投资在哪里获得了最好的幸福回报，你可以回头看看你的感恩日志，看看哪些人、经历和时刻让你感到最感激。我可以很自信地说，我每天最感激的第一件事从来都不是一个物体。
3.记住那些没有你幸运的人。
没有什么比承认这些更能培养感激之情了不幸运的比我们自己。虽然我们很容易不断地把自己和那些拥有更多的人比较，但找到那些拥有比自己少很多很多的人并不难。花点时间研究一下你相信的事业或活动。在你所在的地区或世界各地寻找一个致力于帮助那些不幸的人的组织。到目前为止，它们对世界产生了什么影响?他们想要满足什么需求?你怎么能自愿拿出你的时间或资源来帮助别人呢?你可能会突然意识到你有充足的食物、水、住所、金钱、时间、精力、特权和贡献的愿望。
在漫长的一天工作后感到疲倦，害怕回家的路上?你可能会感激一辆强壮的车，而不是坐优步健康的身体或者一个便宜的公共交通系统，可以可靠地把你从A点送到B点。
什么穿什么?与其去购物，不如组织一次衣服交换活动，这样你和你的朋友就能意识到你有相对丰富的选择。把剩下的都捐出去，对有好品味和身材相似的朋友心存感激。
真的想叫外卖吗?你可以用各种各样的健康食物和清洁的水来烹饪，为此感到兴奋吧。或者屈服，点外卖，但你会非常感激你住在一个泰式炒河粉和冰咖啡会上门的地方。
梅根是一名刚毕业的大学生，在博客上写关yabo88 app于旅行和个人理财的文章她的小阿特拉斯．她喜欢在燃烧的房间里跳慢舞，讨厌猫。跟随她Instagram．
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