这些关键的事情帮助我从懒汉总来95%干净的人．
我要坦白:我天生就是个邋遢鬼。不储物症患者乱,但肯定“如果公司要过来，需要提前通知”。几年前，我意识到我需要做出改变，凌乱的环境对我的心理健康产生了负面影响。每天在一个杂乱的环境中入睡和醒来感觉就像一个双重打击——每天的开始和结束都是一个失败．它必须停止。
以下是我在过去三年中做出并坚持的改变，这些改变让我摆脱了困境:
1.对你所拥有的要非常用心。
很多人不喜欢“极简主义”这个概念，但有意识地对待自己拥有的东西是我从邋遢向不邋遢转变的转折点。我有一个购买东西的习惯，要么是通过冲动购买，要么是在朋友搬到别的州后“采纳”一些东西。这意味着我的衣橱里装满了鱼竿和涉水靴(我这辈子从没钓过鱼)，烘焙用品(我讨厌烘焙)，还有被抛弃的爱好(原来我对烧木头没有强烈的热情)。这导致了我的整体混乱，因为即使当我想要清理我的行为时，我积累的所有垃圾都在对我不利。最后我只是把堆从一个地方搬到另一个地方，努力“整理”。
一个周末，我决定我不干了。我开了两辆装满好用东西的车去了当地的旧货店，从那以后，我一件东西都没丢过。我还检查了一个巨大的盒子，里面装着充满感情的卡片、小摆设、毛绒玩具和其他礼物，这些东西我已经随身携带多年了。如果我有怀旧的感觉，我仍然可以看那些物品和阅读那些卡片，但没有实体物品填满我的空间。我还通过关闭我的亚马逊Prime服务，删除我最常使用的购物网站上保存的支付数据，来抑制我的冲动消费。现在我的环境中充满了我经常使用的东西，而没有其他东西。
2.创造更好的系统。
我的很多“混乱”来自于我的房子周围不完善的系统。以我的邮件为例;我当然有到处都是．账单、重要的税务文件、好市多的传单和垃圾邮件散落在我的房子里，因为我没有一个系统来处理收到的邮件。我做的第一件事就是从家里的每个角落收集邮件，坐在电脑前，一有机会就选择无纸化记账，这很容易就把问题减半了。然后，我买了一个小回收箱放在我的前门附近:所有不需要回应或不需要归档的东西都不会进房子。
系统可以应用于任何混乱的来源。总是把脏衣服堆在房间的一个地方?在那里放一个洗衣篮，提醒自己当洗衣篮满的时候把衣服扔进洗衣机。你有一个收集垃圾的咖啡桌吗?把桌子扔掉，或者把它移到离沙发更远的地方，这样它就不会变成一个无所不包的东西。在家里找到混乱的“热点”，并在它变成杂乱的垃圾堆之前创建系统来规避这个问题。
3.不要把东西放下，把东西收起来。
在过去的几年里，这已成为我的精神咒语，并减少了实际的“清洁”时间到每天几分钟，而不是整个周末。每当我忍不住想把半罐LaCroix放在书架上或把一堆文件放在地板上时，我都会告诉自己:“不要放下它，把它收起来。”我偶尔会搞砸吗?绝对的。但我通过保持专注和选择深思熟虑来节省的时间改变了游戏规则。
同样的，我也有一种“边走边干净”的心态，而在我操作之前，我有一种“最终会干净的，当我因为羞愧而不得不打扫的时候”的心态。维护比清洁容易得多。用肥皂水冲洗新脏的盘子比刮掉粘在一起的旧食物容易得多。一旦你意识到的力量维护，你就再也不想浪费一整天的时间去处理旧的烂摊子了。
这些关键的事情帮助我从一个邋遢的人转变为一个95%干净的人。
我的心理健康状况有了显著改善，我的财务状况也有了改善。我现在可以用我的环境作为我精神状态的指示器，因为我可以清晰地意识到我什么时候在我通常干净的柜台上堆满了盘子，或者我什么时候在用购物疗法来证明我已经拥有的物品的复制品是合理的。此外，没有冲动消费让我能够真正专注于我所知道的对我有意义的事情，我能够与环境互动，让我充满活力，而不是让我感到尴尬。
(本帖最初发布于2019年12月，现已更新)
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