*现在奇怪的对我们所有人来说,并没有简单的答案。连专家只能提供最佳猜测如我们所料,我们应该尽力听取他们的意见,我们也必须学会做最不满意的事情,这是接受我们还不能计划为一个具体的时间表或确切地知道会发生什么。现在,我们彼此分开的方式我们之前从来没有的,我们不知道什么时候会缓解。一直独自生活的人在这一次,它让我坐在我的内心独白的方式通常擅长避免,真的尝试和筛选的侵入,anxiety-driven螺旋和哪些点更仔细地值得考虑。这里有五个更有说服力的想法最近我一直坐着,没有特定的顺序。
1。迷人的多少这颠覆了整个情况极其普遍的互联网话语作为一个内向的人,或取消计划,忽略了人在你的生活中一些哈哈镜的想法“自理”。最近有什么激烈的骄傲和身份标志,一千病毒的起源推治疗援助在社会活动作为一种人格类型,已经成为强制生活方式,即使是我们中最坚决pro-solitude。一样的人彻底确定外向(字面意思——我通常画我的大部分能量被周围其他人),我们创造了整个文化语言,把友谊当作一种负担和内向的道德优越感,总是疲惫的我。
虽然,是的,还有那些持有表述行为的诋毁的柏拉图式的人类连接(我见过模因是如何COVID大大减少了可行的借口重影一个人,一个黑暗的认为如果有一个在这个时间),我认为有一个总体的色调转向更大的升值联系我们不够幸运。把我们的关系更大程度的护理,我们不再有奢侈的把他们视为理所当然(我完全承认我一直内疚,就像我们中的任何一个),无疑是一件好事。说我们更爱彼此,彼此称呼对方,使空间接触看到我们好——所有这些都是当前现实的应对机制,我希望仍然和我们在一起的时候。我希望我们能放松我们的控制这窄,往往心理上可疑的解释“内向”,常常“不尊重的人在我们的生活中关心我们的人。“即使内向的人需要连接。对待别人的时间和情感可支配不是自我保健的一种形式。希望当我们都如此残忍地面对真正缺乏的大多数接触的生活是什么样子,我们将记住这些事情。
2。我一直羡慕的一件事对我的丈夫是最经久不衰的能力给集中精力是什么在他的控制和释放情感投资什么不是。他不会熬夜担心他无法改变,就像他不离开一个底朝天一个目标或项目,他有一个真正的说。作为一个患者的焦虑(像我们中的许多人),我经常发现自己困在相反的恶性循环。我发现自己不知所措,没有方向的恐慌的事情比如旅行禁令将被解除,但非常回避性周围可能帮助我急需的睡眠卫生的事情,喜欢被严格的关于这次得到很好的锻炼。特别是在过去的几天里,我一直试图平衡转向他的做事的方式,至少在精神能量我就给多少大,吓人,抽象的东西。时,只是这个社会距离可能持续多久,多久,直到生命开始再次感到一点点“正常”,尽管这可能是一个徒劳的词——我发现这个想法一直是最难的一个放手。我看到一个标题说我们可以通过夏季,以这种方式生活,我被扔进了一个深、惊心的焦虑感,而事实是,我还没有找到一个好方法来停止。(备案,当我问他他的建议,它通常包括冥想和限制我的屏幕上。他极度务实。)
3所示。有一件事我希望看到更多的每一天当我登录社交媒体(不要告诉我停止使用社会媒体,在这里我不是那种责任)感激之情。对于我来说每天都是7点的亮点,当纽约集体倾向我们的窗户和赞赏的医务人员把所有的每天让我们通过这个,因为它是一贯的时刻这样的纯粹,蒸馏感恩和认可。对我们来说这可能是如此严重。我们这些有幸不是前线有这么多珍惜。只有通过合作,这将会改善。在的时候我们都是雾化,能够参与这作为一个群体,能够微笑在我们的邻居,而不是在屏幕上这一次,洪水我的大脑5 -羟色胺每一次。我希望的话语在这个网上能满足水平集体升值和乐观团结和共同的使命感。当然这并不是说,没有足够的迷恋或争取在一起——我只是感动,出于罢工为更好的条件我晚上欢呼——但我认为,即使是在我们的斗争,我们能更好的方法的情况通过镜头的感恩而不是关注如何坏,感觉必须待在家里。我希望看到更多的人分享他们的幸运,或者很高兴做,和更少的模因社会距离是如何毁了他们的春天。
4所示。我想知道2020年的大饥荒拥抱会给我们作为一个社会。我的朋友们一直知道我不喜欢别人碰他的人,和它们之间的亲密有时会取笑我坚持给我的大,捏的,lift-you-off-the-ground拥抱,因为他们知道它使我冻结与不适。但我发现自己几乎把眼泪我多么想念那些可怕的拥抱,多少我允许自己把他们视为理所当然。很容易认为自己是什么样的人谁不喜欢柏拉图式的感情表达,因为它总是提供给我。在某种程度上,我知道我一直在我周围的人会给它,甚至坚持给它。我们当中更感性,我想知道到底有多少长期缺乏接触正在如果它已经开始影响我在这样一个方式。我们谈了很多关于这个的经济影响,结构影响,社会孤立的方式会影响我们的GDP或小型企业。和这些事情是非常重要的。但的影响不是感觉有人擦过你几个月,我只能想象,多少会改变我们的生活。至少就我而言,我可能离开这段时间劈理。
5。已经有大量的争论的最佳方式利用这段时间对心理健康和减少潜在的反吹一次生活很大程度上简历。像往常一样,有生产力的大师,几乎疯狂的强调个人的能力最大化的价值他或她的每一个小时。这是正确的时间去学习一个新的销售技能!完成你的每一个未完成的任务!采用一个新的hyper-optimized日常生活,完全可以避免在大流行期间在家工作的沉重无聊!还有自我保健专家,强调需要瘦到你的最基础,carb-and-alcohol-laden应对机制,坚持只是使它通过每一天都是唯一的胜利你真的需要担心。(不论真假,我消耗的碳水化合物和酒精,但我清楚地知道,如果我不希望这种隔离严重影响我的健康,这些东西不能规范。)我发现,对我自己来说,像往常一样,真相介于两者中间。“生产力”的想法应该一如既往地会见了大量的怀疑,因为它从未真正指定所有的漫无目的的“生产力”实际上是被用来创建。但是同样的,你不能允许自己让这个无法无天的人,或者一个你屈服于一切感觉良好的时刻,但积累财政整体健康的感觉。
我认为明星是最有价值的跟随这个时候”结构。“无论结构看起来像你,确保你为自己建立一个框架,之后没有人注视你的时候,作出正确的选择,因为你相信你是值得他们——最终将引导你best-lived生活在这段时间。我们可以超越每晚喝酒和玩任天堂开关没有立即连接到的想法,如果我们不走出家里知道如何代码,我们是一个失败。问自己是什么生活你的身体,你的大脑,你的银行账户最值得在这个时间和提供一个基本框架,每一天都应该是什么样子。几天可以在沙发上芝士蛋糕,但其他人应该专注于生产任务需要滚动你的无尽的恐慌。腾出时间,给的许可,你就可能有机会走出这个好的。
图像通过Pexels
喜欢这个故事吗?按照金融饮食yabo88 app脸谱网,Instagram,推特每日提示和灵感,报名参加我们的电子邮件时事通讯在这里。
