直到最近,我一直的类型的人说他们会做什么,但没有它,或脱落马车很快。我总是我朋友的人只要有人一个关于预算的问题,膳食计划,或者如何计划重大生活变化,但会来的时候对我做同样的事情,你的女孩总是失败。直到我发现有意的生活。
起初,我认为这是一种时尚趋势——就像很多事情Instagram,似乎好得令人难以置信。但是如果你不熟悉有意的生活,一切都简单地归结为你的行为与你的个人信仰和目标相一致。仍然听起来很做作的一种,对吗?和我呆在一起。设定目标更喜欢跑步或戒酒一个良好的开端,但是如果你不发现背后更大的目的和原因,目标(即你的核心信念),你置自己于潜在的失败。
我想说我想停止漫无目的地花钱,但我相信我觉得有权后一餐好吃的我在大学工作。yabo88 app我相信我有金融安全旅行在一个时刻注意,即使我沉浸在旋转门的信用卡债务。我知道我需要做些什么来纠正这种情况,但没有相信它。为什么我总是失败,我想要做的事情是因为我的行为没有结合我的建议或者我想相信。我没有练习我的布道。我不是故意和用心地生活。我感觉自己像一个假的。这都是在4月,当时(出于各种原因)我紧急旅行回到达拉斯。在这几天里,我终于能回答一些困难的问题。为什么我能够批判性的思考,研究和提供智慧,帮助别人但从未能够遵循我的建议吗?为什么有一个脱节我的目标和我的日常行为吗?我需要做什么来开始实施这些变化在我的生命中吗?简单地说“我失败了”不够好。我需要知道的为什么。
我开始研究更多的是习惯和个人发展。每天早上我将会提醒我为自己设定的目标与愿景板我4月。我每周星期天下午签到开始对自己的行为负责,发现自己终于能够开始控制我的坏消费习惯。自发现有意的生活和实现两个月前,我看到我的博客网站流量增加近150%,我终于着手做的时候,您的梦想工作在播客,和我正常成人的睡眠时间表。我没有任何接近的专家更有意识地生活,简单,但我知道这是可能的,我知道我在一个奇妙的旅程的开始,我迫不及待地想与你们分享。采取退后一步,检查后我如何能够开始克服障碍和个人障碍,我觉得是很有帮助的和你们分享我做的五件事开始生活更多的故意。
1。找到你的原因。
理财规划师就告诉我我有一个问题与冲动消费。我是支出,平均1000美元/月外出就餐和杂货-我的月收入的三分之一左右在食物上。是的,我知道。在纽约生活,这不是油腻的外卖炸薯条。我在这里随便谈论下降30美元,45美元,在一些城市的更时尚,gramable餐馆。我知道我需要让我的消费习惯,尤其是当我需要花更多的时间来发展我的播客,这意味着故意剪我的小时工作。但我将试着在过去(信封法或写下每周预算但从未坚持)似乎从来没有工作。我总是有办法证明购买。,这一切都开始改变当我终于开始认真对待我的工作,开始确定我希望我的生活是什么样子。我开始越来越有意与我的钱的习惯。是花费55美元一顿早午餐和鸡尾酒会我我需要吗? Clearly, the answer was a big, fat没有。当我开始接受我的现实我的债务,这意味着我需要把我的消费习惯——我的信仰开始匹配我需要采取的行动。
很快,这个框架开始向下游延伸到其他的消费习惯。我开始保持一个笔记本和我每次我去杂货店,因为出售物品(或任何其他战略放置物品)是另一种方式我盲目地花钱。我购物清单后,我在商店里,如果我想买的东西并不在名单上,我必须强迫自己停止在中间拥挤的商店为什么写下来。只要停下来问自己如何决定与我的大目标(被故意和我的决策)已经削减食物开支近70%。
2。善待自己。
这个似乎是不言自明的,但我不能压力是多么重要的不是来责备自己失败。如果你尝试新事物并不是失败,至少一点,请告诉我你的秘密。只要66天才能形成新的习惯。这是一个多两个月!不管你是一个职业运动员还是想开始烹饪,真正的改变和进步需要时间。你不会有一天醒来,会自动解决你所有的问题。甚至可能会有一些日子,当你跌倒。但是有爱心意识到你已经走了多远,你有勇气去解决一个问题在你的生活中,是一件美妙的事。意识到这是最困难的事情之一达成协议,但最后接受它,生命是一个持续的过山车的变化)和为什么保持专注在真正具有挑战性的部分使得这些变化容易得多。如果你发现你很容易气馁,试着让朋友知道或找到一个本地组如果它是一个特定的利基市场(如学习攀岩)。甚至尝试应用帮助提醒你,如果你想戒烟。
3所示。关注小的成功,这样你就可以节省更大的。
这是一个概念我练习一段时间,我终于能够把书的名字我最近开始阅读习惯。这种思路,如果你关注“小赢了,“像让你床上每一天,你开始建立你的信心去做其他的事情。一夜之间突然,额外多花一两分钟让燕麦晚上之前或快速清洁你的房间似乎并不那么困难。
这些小的成功有可能转移到其他更大的习惯。
当我意识到我在咖啡店消费多少钱,我开始在家自制咖啡。在家里煮咖啡成为一种习惯,我意识到,我喜欢喝抓出来的最大的原因是工作环境。我喜欢专注工作如何让我觉得我的房子。然而,这种感觉是我花费了很多钱,所以我决定在我的家庭办公室,做一些小的改动,现在喜欢每天早晨起床去做的工作。
4所示。解构这一问题。
罗马不是一天建成的。都是一个新的生活方式。还记得66天。我经历了一个阶段,我在寻找速效解决一些主要人物的缺点和坏习惯。吃大量的垃圾食品问题呢?让我试试最为严格的饮食,然后泄气了5天后,因为我自己的失败,没有计划套餐那个星期。沮丧,没有看到我的博客流量吗?投资于推动力,但不要用它来它的潜能。抱怨恨在线约会?默默地拖把在书店和咖啡馆等待可爱的男孩介绍自己。 You get the point. In each of these examples, I was looking for a quick, easy win for a large, complicated problem. Once I started identifying smaller wins (spending a few hours each week actually learning about Pinterest and starting to effectively use tools for bloggers), I got the short-term reward I was looking for (i.e. checking something off my to-do list) while also advancing my long-term goal. Pinterest and utilizing SEO are now the top referrals for my website. But it started with a simple win. As they say in the consulting world, don’t try to boil the ocean.
5。想象你想实现什么。
最好的方法我已经能够掌握我的目标是保持我经常看到的地方。我做了一个愿景板,我详细从上个月的一篇文章中,我也有这方便的毡板,是我看的第一件事每天早上当我的闹钟响了。这两个视觉线索通常是第一个和最后一个事情我每天都看,和他们伟大的休闲提醒任务。如果你不方便的类型,方便把你的目标写下来,易读的地方也非常有帮助。优等生,也许你做这三件事。不管你的学习风格是什么,确保你做的是训练你的大脑专注于这些目标。
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我继续了解更多有意的生活,我兴奋地宣布,我终于找到了一个“小众”,我自我感觉良好,其实是真实的。希望看到一些调整和变化在YouTube上博客,我开始实施一些新的东西。最后,但并非最不重要,我想听听,你们!你最喜欢的技巧是什么?你尝过之前的生活吗?考得怎么样?在评论中让我知道。
当她不是寻找最好的抹茶拿铁在布鲁克林,凯拉帮助其他年轻千禧一代生活得更有意,旅行,和享受美味的食物,而生活在一个预算!
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