“边界预算”是梅赛德斯·基林（Mercedes Killeen）的专栏，内容涉及心理健康和支出习惯的交集。梅赛德斯（Mercedes）写了自己的精神疾病经历，以及她如何在预算保持预算的同时练习自我保健等技能。
到现在为止，玛丽·昆多（Marie Kondo）整理生活的改变生活的魔力已经成为一种全球感觉。在世界范围内，人们拥抱了她的书的极简主义哲学，并整理起来以更简单的生活来找到和平。
我承认起初我非常怀疑 - 几年前我第一次将她的书从图书馆拿出来时，我不确定它能真正“改变我的生活”。但是男孩我错了。读之前整理生活的改变生活的魔力，我绝不是一个ho积者，但是我确实有大量的无组织，不必要的“东西”（衣服，宽松的文书工作等）躺在周围，这给我带来了极大的焦虑。由于我很快将进入一个很小的公寓，我决定简化自己的财产。
Konmari方法的基本前提是，您首先将自己拥有的一切都分为类别（衣服，书籍，论文等）。这与其他流行的建议相反，例如“一次使您的房子整理一间房间”。相反，Kondo断言，清洁房屋的最佳方法是一次全部类别而不是在房间里。
然后（这是您可能听说过的部分），您要浏览每个类别中的每个项目，按住它，问自己，这会激发喜悦吗？如果答案是肯定的，请继续保留它。如果答案是否定的，那就去了。
完成了这一过程，花了很多工作（和许多垃圾袋），但是从那时起，我设法使事情保持相对清洁，极简主义和易于浏览。因此，这是Konmari方法改善我的生活的六个主要方法。
1.降低了我的压力/焦虑水平
正如我在本专栏中多次写的那样，我处理包括焦虑在内的心理健康问题。采用Konmari方法的最大好处也许是压力和焦虑水平的大幅度下降。
当然，一旦我整理一下，我的精神疾病就不会神奇地治愈，但是拥有一个整洁的生活空间肯定没有受伤。有这么多专家强调每天早晨制作床的重要性是有原因的 - 这些变化确实有所作为。
就个人而言，醒来并在洁净室上床睡觉对我的情绪状态产生了连锁反应。当我住在一个狭窄，混乱，混乱的空间中时，我感到压力很大，只是看着我家的任何角落。我被大量不必要的东西所包围，这使我蒙上了笼罩。
2.它确保我再也不会争夺重要文件
这与降低的压力/焦虑水平并驾齐驱。在整理空间之前，只要我需要一个重要的文件（例如护照，出生证明或税收陈述），我都会陷入疯狂。
我会在桌子的每个抽屉中争夺，我能找到的每个随机信封，周围的任何盒子，我什至自上次移动以来就不愿意打开包装。它可能需要我几个小时，甚至天，最终找到我需要的东西（如果我做的话）。现在，我拥有的东西很少，包括文书工作，因此找到重要文件很轻松。我有一个指定的文件夹和位置，可满足我所需的所有内容，因此无需急忙浏览我拥有的一切。
3.它帮助我创建了一个我真正喜欢的衣柜
在我整理空间之前，我拥有了荒谬的衣服。在整个高中，我做了很多漫不经心的购物，所以我积累了很多我什至不喜欢的作品（许多甚至不适合我的东西）。这实际上对我来说是最戏剧性的变化，这是我后来拥有的衣服数量。当我完成这会激发喜悦吗？锻炼，我可能有大约10个装满衣服的大垃圾袋。多余的衣服的巨大数量确实使我震惊。我想，我这是怎么了？
我选择捐赠所有衣服，所以袋子很快就消失了，从我的肩膀上抬起了巨大的重量。现在，当我看壁橱时，我只看到我真正喜欢的物品（这使得穿衣服方式更轻松）。
4.它帮助我策划了一个我真正喜欢的个人图书馆
作为一名作家（和前英语专业），我喜欢书籍也就不足为奇了。从小就开始积累大量的个人图书馆。从小说到诗歌收藏甚至大学教科书，我都积累了大量书籍。yabo88 app
A lot of them were books I’d convinced myself I’d read “one day” (I think we all have at least one of those aspirational purchases lying around!), or just books that I figured I’d want to revisit again eventually. In reality, after going through the这会激发喜悦吗？练习，我意识到我的大部分收藏都没有给我的日常生活增添任何东西。
我将图书馆缩小到玛丽·康多（Marie Kondo）的建议总书籍中的数量。（对于一个书呆子来说，这似乎是不可能的！）事实证明，我实际上只需要一小部分图书馆 - 只有几本我喜欢的书可以定期重新审视，其余的可以轻松地从中检查出来如果有场合出现，图书馆的基础。
我捐了什么至少100本书，从那以后我再也没有回头。
5.这使我对自己带入生活的新物品更具选择性（即使它们是免费的！）
对我来说，这是另一个巨大的转变。Konmari方法不仅可以帮助我摆脱已经拥有的东西 - 它完全改变了我的思维方式，因此我现在极其选择我带入空间的任何新物品。作为化妆爱好者（和前化妆师），我曾经很高兴地采取任何免费的样品。现在，只有在接下来的1-2周内可以合理地看到自己使用它，我才接受化妆品样本。如果没有，我只是说“不，谢谢”。
我必须学到的另一件事是，如果我不喜欢有人给我的礼物，我有权摆脱它。感到内gui没有用 - 无论礼物看起来多么体贴 - 并坚持我没有真正用处的东西。现在，如果我看不到自己定期使用礼物，我不会三思而后行捐赠给慈善机构。这花费了很多学习（我曾经认为我必须为自己提供的任何东西腾出空间），但这绝对值得最初的不适。
6.这促使我回馈当地慈善机构
正如我提到的那样，我几乎捐赠了所有多余的物品。如果它们不是纯粹用于垃圾/回收利用的物品，我将所有的衣服，书籍和其他家用物品捐赠给加拿大糖尿病。我爱捐赠给该慈善机构，因为他们实际上是来您家捡起一切的。您只需给他们打电话，看看他们的下一个接送日何时在您所在的地区，然后在前一天晚上将袋子放在门前。（我不开车，所以这对我来说是一个很大的优势！）
它也是一个不错的动力，因为一旦您安排了拾取时间，您就有义务在该设定的日期之前放心。虽然可能很想尝试出售所有东西kijiji甚至交易它本兹，该过程需要时间。我更喜欢将所有东西捐赠给慈善机构，因为它很简单。
当然，最重要的是，知道有需要的人会发现的人感觉很好真正的喜悦从我不再想要的物品中。
梅赛德斯·基林是一个基于多伦多专业作家和编辑。您可以在greyborders.com并在fiverr.com/killeenm。
图像通过Unplash
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