忏悔:我从来就没理解过洗澡的魅力。作为一个二十来岁的千禧年,几乎觉得亵渎神明的说,但这是真的。很长一段时间,我以为我讨厌洗澡。坐在温水作为我的皮肤细胞漂浮在我吗?*颤栗。*It wasn’t until I moved to a new home with a tub that hadn’t been used by generations of college students and gave the concept one final try that I realized baths are the best —如果你做正确。他们也是一个免费的或者相对划算的方式“善待自己”当你需要一些自我安抚。
从准备浴缸,消除干扰,增加宁静的触动,mid-soak和娱乐自己,下面是如何有史以来最放松浴,从世界上最挑剔的洗澡。
必要条件:
- 一个合适的,干净的浴缸
- 水在90 - 105华氏度
- 蜡烛/照明
- 泡沫,浴炸弹,油,和/或花瓣
- 零食和口
- 一个托盘或椅子
- 娱乐(书、Netflix、手. . ?)
1。面对现实你的浴缸
第一:首先你需要一个好的,看看你的浴缸很难评估如果是挑战。就我个人而言,是一个浴盆势利眼。很少有浴缸会让我兴奋洗澡。第一步是最难的:问问自己如果你的浴缸是你真正想要在洗澡。如果你住在一个老地方,负担得起,可以考虑让你的浴缸reglazed。几百块钱,但它使你的浴缸外观和感觉像新的。如果不是,工作清洁你的浴缸,就像你从未打扫过。让我们进入下一个步骤。
2。干净,清洁,清洁一些
一旦你决定你的浴缸洗澡,下一步是铁杆清洁它。虽然这看起来是最悲惨的步骤(是的,它是),为了解除这是至关重要的。相信我,没有洗澡就像穿过废墟随机,浮毛mid-soak。这是一个快速纯洁浴缸食谱:
- 小苏打和¼¼杯混合杯肥皂。
- (可选)加入10滴精油。
- 抑制了海绵的混合物。
- 擦拭整个浴缸。
- 让它坐10分钟。
- 湿海绵。
- 擦洗,擦洗,擦洗(从后面开始和结束在排水)。
- 冲洗掉。
3所示。设置氛围
我还是做恶梦的时候我走在我的丈夫洗澡灯。例子:不要这样做(除非这是真的你的东西…)。设定一个宁静的氛围是成功的一半。在创建完美的沐浴环境。蜡烛、水晶、舒缓的音乐——地狱,把房间里的几家工厂——任何使空间感觉更少的地方你去尿尿,牙线,滚动Instagram的厕所。在浴缸里放一些茶蜡,关掉灯,光一些熏香,,假装你某个地方远,很远的地方,充满了令人震惊的观点和僵硬的饮料。
4所示。温度刚刚好
最重要的一个方面——出乎意料,洗澡的水。这就是我失败了一次又一次。太冷,你感觉像中世纪的姑娘坐在一桶,太热,你的皮肤开始尖叫,你必须在接下来的45分钟调整脑袋之前放弃,只是把浴缸。幸运的是,这并不需要一个科学学位获得水权。首先,往浴盆里灌满温暖(不热,不冷)有一半水的。从那里,加在你炽热的水几分钟。一旦它到达⅔完整,测试温度手腕和肘部。理想的熔体温度是90至105华氏度,但它最终取决于个人喜好。经验法则:如果你的皮肤变成粉红色,太热了。
5。有创意你的水
跳进一个温水的浴缸是好的,但这个经历不同于一个光荣的热水浴缸是你添加到您的浴室。无论是成堆的泡沫,许多鲜花,或浴炸弹你姑姑让你年前,这就是你真的让你自己洗澡。
泡沫:一些事情更有趣的一堆泡沫。拿你最喜欢的肥皂水,添加more-than-healthy数量和消失在云的肥皂。当然,你的地板会覆盖,但这就是毛巾。
浴炸弹:浴炸弹可能是2015年的狂热,但是他们在2020年一样有趣。扔一个(或更多),看你周围的颜色变化和漩涡。
油:滴几滴精油(最多6 - 8)来获得收益,并添加一个泡温泉的奢侈品。
花:梦想拥有一个Bali-inspired花洗澡?只要有点耐心,很多的花瓣,和一些调整水的温度,你可以让它发生在家里。本教程最好的办法是把热带氛围的一居室公寓。
6。沟电话
你添加泡沫或花一个小时后巧妙地把花瓣,拍了几个照片“克(不要撒谎,你知道你想隐藏你的手机在另一个房间。如果你需要经典的“水”的腿伸出,然后打开你的电话无声,翻转一下。如果你花你的整个浴跟踪你的前任的表哥的邻居的女朋友,你会错过机会实际上解除和你的浴-尽管envy-inducting将毫无意义。沟的干扰,花这个时间实际上,你知道,放松。社交媒体可以(,)等。
7所示。带来的盛宴
最激动人心的部分bathtime对我是东西的借口我的脸在私人,我尽量避免在肥皂水把我的食物。无论你选择一些白葡萄酒和奶酪板或披萨,喝着啤酒的路线,这是你的时间拿出一盘,将整个瓶子,chow特遣部队。不,不是每个浴室都需要一个四航道晚餐,但如果你正在寻找一个伟大的时间,你不会后悔请求一桶炸鸡拉瑞秋的绿色。问题一个托盘或自己做在肥皂风格,准备吃饭。
8。增加娱乐
对一些人来说,坐在水,让他们的思想游荡是放松的定义。对我来说,一个anxiety-riddled成人,足以引起轻微的恐慌袭击。相反,我喜欢有一个广泛的分心娱乐选择保持和平占领了我的大脑。问题一个新的书,把你的笔记本放在椅子上,补上不修边幅的青少年电视剧,听播客,带在你最喜欢的让人感觉良好的音乐,甚至带来你最喜欢的防水“玩具。“这是你的时间感觉很好,但是可能,所以使用它无罪,只是确保门是锁着的…你知道他们说:发生了什么泡沫,停留在泡沫。
(这篇文章最初发表在2020年6月)
瑞秋Varina是一个社交媒体、数字营销和编辑专家生活在阳光明媚的坦帕,佛罗里达。当她不是创建内容或与品牌合作,你可以抓住她吞噬惊悚小说和支持大菠萝比萨辩论与丈夫和两个营救小狗在她身边。你可以找到她推特和Instagram。
图像通过Unsplash
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