您在餐桌上生气，财务电子表格从计算机瞪着已经到来的眼球，希望您正在观看周一晚上的一集危险而不是谈论钱。然后您的伴侣说您花太多钱在狗身上。这不是狗第一次出现。而已。
愤怒在你里面沸腾。他们不知道这只狗是你的孩子吗？她是一个营救，她应该得到那些模糊的毛衣。突然，您发现自己挑剔了伴侣的消费习惯 - 他们坚持购买的每日冷啤酒呢？还是他们坚持要他们需要的40美元的成人连体衣？来吧！
您计划讨论您的家庭支出的事实飞出了大门。您踩着房间，假装在床上午睡，直到他进来道歉。然后，你道歉，你们俩都去看皇冠。零进展是您的财务状况。
这种情况听起来很熟悉吗？好吧，有个好消息 - 不必这样。这是8个规则Lindsey Foss，持牌婚姻和家庭治疗师，与您的重要人物谈论金钱。遵循以下技巧，您（可能）您将再也不会大喊大叫的香蕉覆盖的连体衣。
1.同意
相互同意进行讨论的时间。将其添加到日历中，并在需要时设置提醒。使其每周约会，或者经常根据需要。将其变成常规将帮助您实际坚持下去，不会切入您的危险时间。请小心选择一个可以轻松和最小的干扰的时间 - 例如，在您要接孩子或您的朋友来临之前就不在。限制时间紧缩的压力将有助于对话更加顺利进行。
2.选择一个没有干扰的位置
不要谈论在新剧集面前的财务Who博士或毗邻奶奶的野外桥俱乐部，在咖啡桌上拥挤。这将导致对手头的任务缺乏关注，并可能在两种不同的事情之间被撕裂而感到沮丧。将花费更多的时间才能减少成就。如果您很难找到一个安静的空间，请踢出30分钟。让您的孩子带狗散步。告诉奶奶的工作人员比赛结束了。无论必须发生什么，这些财务聊天都可以通过为他们雕刻空间来优先。
3.把手机放开
手机，iPad和Apple手表需要避开您的对话和沉默。基本上，任何可能会嗡嗡作响或发出哔哔声的东西。您想要的最后一件事是接到母亲的电话，意外地被她的dron插入了她如何意外购买脱脂牛奶而不是2％的人，发现它太水了。
4.限制主题
与其坐下来谈论“财务”，不如选择专门谈论如何为万事达卡还清债务。或转移您刚刚上班的奖金的地方。或在您的目标上创建的目标薄荷帐户。
这就像解决任何艰巨的任务一样 - 您需要一个最终目标。如果您进行30分钟聊天的目标是谈论“金钱”，那么您将盯着墙，等待对方开始对话。或者，您会从退休计划到购房到“我们在狗的食物上花费多少？”而脱轨并跳出来。换句话说，您将一无所获。另一方面，如果您在30分钟内知道您想在薄荷帐户中设置5个目标，那是可以管理的。这是一个结论，您甚至可以感到满意地将其从列表中签出。
5.设置时间限制
如果您知道对话可能会激烈，请在开始之前设置时间限制。可能只有10分钟。这些聊天不需要永远继续完成一些事情，实际上，经常进行短暂的突击可能会更好。如果有帮助，您可以在炉子或手表上设置一个实际的计时器。并且即使在发出哔哔声之后，也不要继续努力。认真对待并退出。如果您走了，您不太可能下次回来。
6.轮流
询问有关伴侣的想法的问题，然后再加入自己的想法。如果您倾向于大量投入两分钱，请握住舌头。尝试询问他们在防御或进行进攻之前对狗粮价格的意义。提出问题是实际理解对方在说什么并减少将事情脱离上下文的机会的好方法。
7.注意你的情绪状态
监视您的内部经验，并注意您是否开始激动。如果是这样，请休息一下。您要承担责任并确保保持镇定的责任是您的每一个责任。如果您的伴侣说的话使您感到沮丧，请不要提高您的声音。取而代之的是，在财务聊天中称其为“一天”，然后找到时间稍后再回来。
8.安排下一个聊天
设置日期以相互检查或在还有更多讨论的情况下继续对话。确保它在日历上。在离开之前设置下一个日期很重要，因为它太容易继续推开了。突然之间，将是两个月后，您会记得您应该设置这些自动转移。
就像罗马一日不在建造一样，您的家庭也不会为您的家庭制定坚实的财务计划。这需要很多时间，耐心和相互尊重。如果您可以到达以积极的声音而不是通过在卧室里的假午睡来结束财务演讲的地步，我们将赢得胜利。
您如何在与伴侣的财务谈判中管理紧张局势？
蒂法尼·维贝克（Tiffany Verbeck）是一位自由作家和讲故事的人，他帮助小企业和企业家讲述他们的品牌故事。她在www.tiffanyverbeck.com以及一个关于印第安纳州成长的个人博客，称为中西部移植。可以在Twitter上找到她@tiffanyverbeck。
图像通过Unplash
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