我记得每一个感觉我经历了很多,一个接一个,当我的医生给我写了广泛性焦虑障碍的诊断。我感到尴尬,我对自己感到愤怒(为什么我不能控制这个——我是聪明!),但在某种程度上我主要是觉得松了一口气。最后,有人给了我一张小纸,几句话,有意义的事情,为我过去的错误和当前困难提供了一些类型的上下文,并排序这些极为糟糕的时刻成整齐的小箱子贴上“迦得。“这不是一个好感觉,本身,但这是一个极端的满足,像当奇形怪状的小拼图你已经寻找了几个小时终于点击。如果没有其他的事,我知道我是谁就好一点。
然后我记得,大约一年后,经历一些精神疾病问题与一个非常接近的人在我的生命中,思考如何好我有它。有一个钟形曲线时,我看不到坐在医生的办公室,摇摆着我颤抖的腿,祈求诊断有意义的事情,但我明显下降到一边。我是功能。我是清醒和我发生了什么,即使我不能总是控制它们,我可以确定他们的攻击和非理性的时刻。在大,时常让的精神疾病,我肯定是在特权阶层,这一事实我可以坦率地谈论我的问题可能是其最本质特征之一。的“问题”“非常接近的人”不能详细讲过,因为当问题非常严重,没有完全理解,他们不能融入叙事。他们是秘密和个人,因为一般来说,病情越重的人,他们想要分享它越少(和更少的世界想要共享)。我被“勇敢地说出“关于类似中度焦虑(lol)本身是一种特权。
但很大一部分的谈话出现在精神疾病在过去的几年中,尤其是在社会大量媒体互联网的每个角落,而像“自理”的一些词被人们丢弃在变化的基础上,强调“勇敢”和“诚实。“诚信应该是这所有的事情,总是好的,特别是当它涉及到一些个人和原本属于禁忌的精神疾病。一个人绝不应该羞耻的疾病,这个言论说。这是值得骄傲的,拥抱你的身份的一部分!因此人们清单精神苦难的司空见惯的现象在他们的在线bios旁边位置,职业,和利益。越来越普遍的倾身的精神疾病,它更像是一个比其他性格特征,一些离奇地包括在你的LinkedIn生物或打开在接受采访时说。
这种方法,当然,错过很多重要事情的努力中宣讲和“创造对话”在精神疾病——一个模糊的术语,只意味着现有的公开,任何可能意味着结束。首先,它不承认的人包括谈及他们的neuro-atypical-ness公共档案一般)功能足以维持某种策划的存在,和b)旨在引导一般“正常”生活在就业方面,人际关系和社交活动。第二,这推动激进诚实不惜一切代价拒绝真相说:被彻底诚实地表达关于屎可能阻碍你做事情喜欢每天出现上班或可靠的敏感信息只是很伤我的心你从长远来看。从本质上讲,如果你是鼓励人们自我保健被尽可能打开然后对他们正在进行的与抑郁、焦虑等,你鼓励他们让他们更少的就业和更多的责任,个人和专业设置。时期。
直截了当地的事实是,如果我们希望成功和更好的生活——财务、专业,或者这将意味着大量的补偿和克服任何我们的“东西”。和最实用的方法我发现治疗精神疾病,无论是侮蔑还是隐藏它,但也不会让你走人力资源部的定时炸弹,把它像一个可能是一个慢性身体疾病,一般并不妨碍正常生活,但是偶尔会出现一个问题。认为诸如肠易激综合症、糖尿病、慢性疼痛,等等。这些都是可能中断会议或需要特殊的与你的老板时不时的对话,但是他们肯定不是顶部的东西你会把你的简历或使一个介绍性的谈话的焦点。他们没有个性,你忍受,让做的事情和人物。他们不是积极的还是消极的,他们只是是谁,和真正的故事是你所做的每一天。
但是有一个额外的复杂性在精神疾病的话语,不存在东西的身体:精神疾病的日常生活变成一场胜利。我陷入这种思维模式困难当我第一次诊断。“你看到了什么?“我想跑,告诉每个人,”我不只是懒惰或弄巧成拙。我病了!”,这是真正的在某种程度上,但我靠近的进一步思考,免除了我的推动自己。很容易,我们看到这也许最明显的过度诊断问题孩子们与精神疾病——寻求整个医疗缩略词回答我们的问题,或在一张纸上。几乎每一个生活中有一个灰色地带,和更多的人比我们愿意承认的正对一些恶魔或另一个。尽可能多的问题可以回答我们的诊断,我们的很多成就在生活中仍然会在我们推过去的能力。
这真理永远不会变得更清楚比当我们面对一个真正的人不是控制这些事情:人不是清醒的疾病,不能识别或管理他们的攻击,真正的人不能持有就业或富有成果的关系,因为他们的疾病的影响。直到我面对这仅仅在我的生活中,我意识到我是多么快速瘦到我自己的(relatively-and-clinically-moderate)疾病。事实是,我的调情只“自我保健文化”最终伤害我,因为它告诉我,我的坏的冲动是拥抱在一些错误的追求“诚实,”当我真正需要的是更多的责任。这不足以诊断——我希望我有一个人对我说,“我知道你处理这个。我想看看你能够超越它。”
做一个温和的精神疾病的骄傲,以克服耻辱是善意的,但只有最终伤害的人们最旨在帮助。在不止一个场合,我一直负责招聘的职位,并且在这一行业充满了精神-illness-radical-honesty,我遇到几个otherwise-great候选人的社交媒体资料的更新和轶事关于精神疾病。虽然疾病本身就不会妨碍他们的工作,我知道让他们过去人力资源部门是完全徒劳的,无法区分个人和公众(因此专业,在我们的例子中)将展示一个严重的责任。当我告诉我的人力资源朋友丹尼*,我咨询了几个TFD的文章,我写这篇文章,她说,
“我工作在一个漂亮的“无聊”行业,我开始合法看到诸如抑郁、焦虑、双相,等简历和资料。这些人无法理解,我认为,是大多数人对任何特定的团队正在处理什么东西,这可能是任何东西,从家庭问题身体残疾金融冲突。一个公司的工作是让所有这些无缝地协同工作,目标是克服这些问题,而不是把它们放在了核心位置。如果有人发现自己的疾病,这意味着这将是一个巨大的特点他们的就业。这是一个工作场所从我们的眼睛等着吃官司的。”
这是最大的点,对吧?我们的工作作为人类,在我们最好的时刻,要尽可能清楚和善解人意,每个人都处理的东西。我们定义而不是折磨我们,而是我们用手解决。虽然我们不应该感到尴尬或羞愧什么我们的控制,它也不应成为我们把顶部的列表我是谁。如果我们有幸清醒我们的问题,我们也应该务实。并简单地识别我们的疾病是不够的,然后我们的工作如何充分利用自己,面对任何我们可能面临。
自理不是沉溺于任何我们可能最希望那一刻——特别是因为经常,我们想要的东西不是长期对我们有益。自我护理是为自己做的事情今天明天会更好一点,更简单。这样做的第一步是“焦虑”的生物。
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