在过去的一年中，我发现自己处于“咨询提供商”的一致地位。这个建议超越了几代人，从我的千禧一代朋友到我的中年亲戚和冰壶阿姨，以及包括专业和个人困境在内的场景。
在人力资源中度过了职业生涯之后，我习惯于为我提供指导，以导航工作申请，访谈和合同谈判的曲折过程。我没有准备的是，我给出的建议的相似之处是在个人和情况下成为“复制和粘贴”。通常归结为：“您不欠他们任何东西。”下面，我提供了一些建议，我提供了此建议，以展示如何设置和维护个人界限而不触发内gui，浪费时间或做事，只是因为您应该做。
情况1：约会
我以某种方式发现自己是许多单身朋友的声音板。没有伴侣，我没有花太多时间，我不确定自己是如何成为约会专家的，但是我离题了。在刷卡，鬼魂和不断交流的消息时代，很容易被响应，与您相互响应，与您联系的人进行响应，会面或继续与网上联系的义务所淹没。
除了您不欠这些人。在某人的个人资料上滑动表明了兴趣，就像与酒吧对那个辣妹进行眼神交流一样。这并不表示您必须回应他们的进步。喝酒的邀请就是这样：邀请。如果您很忙，或者您不太感兴趣，则不需要说是。你和某人一起出去了，没有感觉到火花吗？您没有义务继续看到该人或给他们发消息。你什么都不欠他们任何东西。
这就是我继续向朋友重复的内容：这些人是互联网上的陌生人。如果您改变了想见到他们的想法，或者发现自己太忙而无法花费宝贵的时间或情感资源来听到为什么某人仍然单身，尽管他们“高6英尺高，而狗爸爸”您不再感兴趣的人。您不欠这个人。那个狗爸爸可能无法告诉你，除了其他五十个喜欢啤酒和徒步旅行的五十个女孩，无论如何他们都会发出消息。
情况2：工作机会
我发现自己与生活中的人讨论的一个普遍情况是竞争性工作。显然，我与在劳动力中有理想的个人交往。他们问我应该如何回应他们不感兴趣的组织。对于通过访谈，参考检查和提供阶段参加选择过程的罪恶感，他们感到有义务提供冗长的解释，说明为什么他们为什么已决定不接受要约。通常，这是因为他们有竞争优惠，并将不太理想的报价用作谈判的杠杆作用。
我总是建议他们不要欠组织。就像他们在寻找求职的多个工作一样，该组织正在探索他们的多个候选人。简单地通知组织，他们感谢他们的提议，但决定接受另一个要约就足够了。在为许多不同组织的招聘工作之后，候选人不在选拔过程的最后阶段接受要约并不少见。但是，我确实要谨慎，不要在拒绝要约时不礼貌，因为您永远不知道您可能在哪里遇到这些招聘人员或组织。
情况3：社会义务
我们都很忙，我们穿这个词像荣誉的徽章一样忙碌。但是，我们中有些人需要一些时间来充电。我们中有些人可能有其他义务其他义务。例如，在三明治一代时代，人们不仅在乎自己，而且他们经常同时担任孩子和生病的父母的照顾者。但是您不需要特定的原因不是参加无目的的社交活动。
我一直发现自己从同龄人那里听到他们参加活动“因为应该应该”参加活动，或者他们保持友谊不会带来任何欢乐，消耗他们的情感资源或占用时间。关系应该是互惠的。在他们不是（现在和我说）的情况下，您什么都不拥有。告知某人您感谢他们的邀请，但需要花一些时间才能充电是足够的。您无需提供关于工作场所如何糟透了的冗长解释，并且您的加班时间太多，找不到时间洗澡。
情况4：健康问题
令人惊讶的是，随着年龄的增长，您很快就会出现越来越多的健康问题。当他们抱怨关节酸痛，不良的视力或压力时，我曾经嘲笑他们的“老父母”。现在，我比20岁的时候接近30岁了，我发现与千禧一代朋友的对话模仿了我的冰壶阿姨：他们专注于健康问题。由于研究生院困扰了我最近和最亲爱的，甚至不要让我开始解决心理健康问题。
当涉及健康问题时，人们可能会失控。他们想告诉您应该做些什么来使自己变得更好（好像您还没有尝试多喝水和睡觉更多）。在披露您的健康问题时，您不欠任何人解释。感到太沮丧了，无法离开屋子踢足球？您的反应与扭伤脚踝没有什么不同。“对不起，今晚我感觉不够健康，我发现有人可以在我的位置，祝您好运！”
在工作场所尤其如此。Health issues can oftentimes be hidden, be a chronic pain condition that makes sitting all day horribly painful, or debilitating anxiety triggered by the asking of when you’ll have the next draft in. Where I live in Canada, you do not have to disclose your health issues to your employer — you simply can ask for an accommodation to improve your situation, or at the very least, mitigate your concerns.
但是请记住：设定界限并不是让您的个人生活和职业遭受损失的借口。
最后，我不想阻止任何人开放，并就他们的健康问题，他们需要朋友的情感支持或与潜在的雇主诚实，他们正在娱乐多个报价。我试图交流的是，对您来说似乎很重要，实际上，可能只是对别人的雷达的关注。重要的是要与他人保持健康的界限，以保护自己的情绪健康。
凯尔西（Kelsea）是一个真人秀的迷人，并从加拿大恢复了成绩，并具有针织效果。您可以跟随她的困境来通过关注 @在Instagram上拯救苦苦挣扎的植物父母kelseaknits。
图像通过Unplash
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