“等一下,让我把这个写下来- - - - - -”
“莎拉?商店将关门了。”
“我知道,我知道,一秒!”
我抓住我的红色子弹杂志和潦草,”Facebook 4:30-4:50点,4:50-6:00点写文章的工作,“在列标记为6月10日。然后我和我的搭档冲出了门。我们倾侧下山到市场,我们的超市购物,回家。我也把它写下来。我注意到我们花了多少时间拆包和洗涤生产、烹饪、和清理。接下来的一个半小时我们花惊呆了Casa de Papel也会到页面中。我内疚地文档我花25分钟搜索非常重要的问题在我的电话(“乔乔现在在哪里”“猫猫叫的声音尖锐的意义,”)在床上睡觉前。然后我第二天早上醒来,做一遍。
我不这样做,我绝对不要这样做只是为了好玩。但是我花了几周的时间尝试所谓的次审计,让我来告诉你,它改变了我的生活。
一次审计正是这听起来像:一个过程的记录和分析如何花你的时间整整一天,减少浪费时间的活动,为重要的创造更多的空间。作者威尔克森瑞秋米勒称之为“个人时间表,”她的书出现的艺术。就像一个规律的时间表在工作场所,你必须写下一切准确为了审计工作,而通常是有用的在一两个星期,以确保你有足够的数据来筛选有意义的见解的实验。当然,卡罗尔从金融不会留下一个被动攻击的便利贴在你的书桌上,如果你时间不太可靠,但俗话说的好,你只是欺骗自己。
我一直在考虑做一次审计,但这本书给我裤子的踢我需要最后给锻炼去。同时我被烧坏了,感觉我总是工作,从来没有得到足够的完成。我的时间似乎比茱莉亚·罗伯茨的冰淇淋融化得更快< <吃,祈祷与爱。和与她的性感冒险通过罗马的街头,我一无所有。
我决定了我的感觉压倒的双重打击的个人和专业审计的时间。在我的子弹》杂志,我一直跟踪以外的所有的时间我花了我一天的工作。在我的工作笔记本,我跟踪哪些任务,当我工作。我不夸张,当我说做一次审计彻底的改变了我如何度过我的天。我能够看到多少工作(太多),我是浪费时间在工作日,当我花时间工作以外的不对齐的方式与我的价值观。一个月后,我可以很自信地说,我更快乐,已经开始治愈倦怠我经历了春天,和我在更短的时间内产生更好的工作。听起来很不错,对吧?读了一个循序渐进的指南如何完成自己的审计。
1。决定你是否想要审核你的个人时间,职业,或两者兼而有之。
我审计期间,我发现它有助于保持两个单独的记录我的工作时间和非工作时间。如果你工作或学习,想成为更有效率,你可能只想跟踪这些时间。如果你觉得这是你的“休闲”或其他非工作时间需要审计,可以只关注这些。我觉得我需要掌握如何我浪费我的时间在我的生活的所有领域,所以我跟踪了一切。
2。选择定义的时间内完成审核。
自己决定你想花多少天做一次审计。我选择这样做在过去的几周为了得到尽可能完整的照片我的时间,但是只有几天可能是你所需要的。关键是要提出一个准确的照片你通常如何花费你的时间,这样你就可以相应地做出调整。做一次审计的同一周,你需要投入大量的加班为一个大的工作项目或当你休假可能不会产生特别有用的信息,所以记住你的时间表。
3所示。写。它。下来!
这一步可能看起来很明显,但是我不能告诉你多少次我懈怠,只记录一个活动必须成功挖掘我fuzzy-at-best记忆仅仅几小时后。相信我,未来的自己不会记得你花30分钟下来一个Twitter兔子洞。每天保持你的笔记本你旁边,把每件事都写下来在半小时或一小时的增量。如果你离开家,把你的笔记本和笔扔进你的包里或者口袋里。以后你会感谢我的。
4所示。让我们身体。
好,有些人可能会叫我勒德分子的评论暗示,但我相信这是更有效的与纸和笔来记录你的时间日志通过数字方法。主要原因在于它实际上让你更容易做的事情。有多少次你打开你的手机,打算去笔记或另一个同样有用的应用程序,只对你前任的表面是表哥的最好的朋友的狗从186周Instagram发布前一个小时后?是的,我也是。手机是危险的境地时纪律记录。老派,而是使用一个笔记本。
5。分析和调整。
可以说是最重要的一步的时间审核后是你把所有的文档都是:分析。回顾你的记录从审计识别但中立的眼睛。注意任何模式很重要:你支出方式或多或少的时间比你以前认为的东西?做某些活动或行为往往对应于在一天的特定时间吗?在纸上看到的一切让你感觉如何?这一步可能会不舒服,但是这是必须的。威尔克森,米勒在她的书中写道,“做一个个人的时间表硬”。它可能感觉不到高兴看到你是如何花每一天的每一分钟(这对我来说当然没有)。只有在你消化和反思学习的信息,但是,如果你开始相应地调整你的日程安排。
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审计需要的承诺,但你投资的时间和精力将回到你十倍的形式更好的时间管理技能,更有效和高效的工作习惯,和一个整体的控制你的时间表。
莎拉Doyel是作家和健康正义主张目前总部设在华盛顿特区。当她背后的不是笔记本电脑,她跑步,读书,或喝一整壶咖啡。阅读更多她的工作www.sarahdoyel.com。
图像通过Pexels
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