”边缘型预算”是一个列奔驰Killeen关于心理健康的交集和消费习惯。奔驰写自己的经历与精神疾病,和她如何管理实践技能像自理并在预算之内。(这段处理的主题只自杀的想法,请继续阅读如果你觉得这样做对你是健康的)。
免责声明:本文中提供的信息仅仅来自个人经验。这篇文章不是为了被使用,也不应该被使用,诊断或治疗任何疾病。任何医疗诊断或治疗的问题,请咨询你的医生。
与越来越多的国家以及使娱乐性的大麻合法化,流行的植物已经激增公共利益。例如,CBD石油已经变得非常流行,支持者声称解决任何和所有现代疾病。
而CBD石油和其他cannabis-derived产品是灵丹妙药,他们可以对一些人来说非常有用。在我自己的经验,医学锅一直是我的整体健康和心理健康的有力工具。我一直使用大麻以某种形式或另一个好几年——我开始我正式处方之前,因为我早就意识到,它帮助我与我的心理健康问题。值得庆幸的是,大约一年半以前,我实际上是指医生专业的医疗大麻。从那以后,我已经能够使用大麻有条不紊的,而不是试图自己找出正确的剂量。
我的医用大麻的使用成本
我支付我的医疗大麻的,尽管这是一个免税的费用。它也是有用的,大多数特许生产商提供了一个“富有同情心的定价”项目对于那些在社会救助/否则低收入,所以我得到20%的折扣购买。每月,它通常花了我60美元,每周15美元左右。
对我来说,真的是一个有价值的成本(和我很感激我能负担得起)。
这里有10个原因仍然是最重要的部分之一,我每月的预算:
1。它帮助我管理我的焦虑。
我已经写过好几次在TFD我遭受焦虑。我第一次诊断我六岁的时候,这真的是一个终生的斗争。试图管理我的症状是一个不断努力,其中一个最强大的策略在我的工具包是汽化医用大麻。这是一个非常速效的方法,所以它给我及时的缓解症状。
2。它让我函数在一个更基本的水平。
我也抑郁等心理健康问题,桶,和创伤后应激障碍。我极端症状影响我多年,低能量巨大的情绪波动,自杀的念头——你的名字。这些问题经常阻止我执行基本任务,就像吃饭,睡觉,洗澡,甚至起床。我一直在住院精神单位无数次,有时间我的生活,我几乎是不断地自杀。
我取得了进步在我恢复过去的一年半,医用大麻是一个可靠的拼图的。通过使用它每天战略(连同其他应对技能),我已经再次开始工作,并远离医院一年多了。
3所示。它为我提供了一个真正的替代传统的心理药物。
我已经在许多不同的精神药物,抗抑郁药,抗精神病药物,苯二氮卓类,不胜枚举。我经常在某种形式的药物因为我17岁。药物的副作用概要——即使我目前已经极难忍受。从极端的镇静药物造成的一切巨大的体重增加。
另一方面,我的身体一直容忍大麻非常好。我不是的人使用大麻和继续躺在沙发上看电视,走神了,连续几小时吃薯片。vape后,我真的感到放松足以做我需要做的事——就像运动,冥想,和做的工作。它帮助我保持生产力和动机。除了有点口干,我几乎没有负面的副作用。和我和我的医生工作逐渐让我心理药物,这是一个伟大的事情。
4所示。它能增强我的冥想练习。
冥想是另一个非常重要的我恢复过程的一部分。自从发现正念,已经完全改变。一个奖金?我发现使用医用大麻真的与我的冥想练习,让我更深入地放松,找到宁静。
5。它补充了我的瑜伽练习。
瑜伽是我的工具包的另一个重要部分;我试着每天早上练习它。它帮助我保持活跃,同时练习正念能力。而我当然不会需要使用医用大麻每次我做瑜伽,当两个发生重叠时,我发现自己能更好地参与实践。
6。它有助于创造力。
作为一个作家,特别是作为一个诗人,创造力是一个很大的我生活的一部分。我总是试图找到新的方法来种植作为一个艺术家,我发现,大麻可以帮助我提高我的创造性的输出。放松效果帮助我找到写作的灵感和动力。
7所示。它帮助我戒酒。
我的另一部分在过去一年左右的时间恢复过程已经戒酒。我有一种不健康的与酒精的关系,因为我是一个少年,但住在否认这是一个实际问题。我现在最后10个月远离酒精,这是我的整体健康的影响巨大(更不用说我的钱包!)。我的心情已经更加稳定,我发现健康的应对技能,我通常变得更致力于整体健康。医疗大麻可以帮助我保持正轨,这样我就可以避免饮酒。
8。它提供了缓解我的许多PMS症状。
正如我之前提到过在TFD的,我也处理经前综合症的一种极端形式经前不悦症。每一个月,我得到衰弱症状在月经前一周。我所有的心理健康问题得到放大,很难函数。医疗大麻可以帮助我管理日常与症状,同时也提供了缓解痛经。所以,即使艰难,我仍然能够远离医院,继续做我的工作,并获得通过。
9。它促进普遍的放松。
这是一个共同的主题在整个列表,但医疗大麻真的帮助我放慢脚步,呼吸。这是一个可靠的方式让我冷静下来,觉得更明显,保持正轨。
10。它可以帮助我找到更多的乐趣和享受在我的日常生活。
当然,毫无疑问,大麻有一个有趣的方面——这就是为什么如此多的人用它来娱乐的原因。总的来说,大麻是一个有效的方法来找到一个点在我的日常生活,同时也把我的心理健康问题。
梅塞德斯基林是一个多伦多的自由撰稿人和编辑器。您可以了解更多关于她的工作,她自由和秩序服务mercedeskilleen.com。
图像通过Unsplash
喜欢这个故事吗?按照金融饮食yabo88 app脸谱网,Instagram,推特每日提示和灵感,报名参加我们的电子邮件时事通讯在这里。
