有无穷无尽的研究减缓的好处和拥抱一个安静的生活。简单导致更少的压力,更好的睡眠,改善情绪,增加创造力等等。而“慢下来”是一个好主意,在理论上,它很难实现在我们的高压力,高压的世界。,此外,对于我们这些自然识别类型,这些梦寐以求的目标能感觉到更加难以实现。
“A型”是什么?虽然我个人认为大多数人格类型光谱超过一个具体的标签,输入一个人往往是由他们的工作性能、生产率、竞争力、更敏感的天性。我们爱一个清单电子表格和生活;我们没有爱好,骗人。对我们来说很难放松,缺乏生产力感觉浪费的潜力,我们可以经常落入我称之为“有毒生产力”。作为一个类型的人,我发现几个策略帮助我拥抱简单我的大脑是尖叫时我保持插入和生产力。
1。找个理由出去。
找到“推”的方法基于你已经自己做一些不舒服的享受会让你回去的欲望,而不是义务。
根据你的位置,自然并不总是那么容易。然而,对于我们这些很难剥离我们的注意力从我们的社会媒体提要和待办事项列表,自然可以创造奇迹。之前我开始有意识的努力简化我的生活,“远”的概念自然感觉就像一个巨大的浪费时间给我。我深深地务实和感觉户外没有给我除了参差不齐的细胞信号和浪费了一个下午。但也有深深疗效之外。
当我们努力维护的角度来看,自然是一种温和的提醒我们,世界已经运作了几千年没有我们的努力,将继续函数很久以后我们已经一去不复返了。地球比我们的大问题,不需要我们的压力继续转动。正如生物学家雷切尔·卡森所说,“自然是无限的重复没有愈合,保证黎明之后的夜晚,和春天在冬天。”
然而,我必须承认,那就是我不得不主动找到理由去外面。再次,我有毒的实用主义使我做事情没有”的目的,“所以我满足自己的一半。无人机摄影、地图和岩石绘画方面我激励自己出去。找到“推”的方法基于你已经自己做一些不舒服的享受会让你回去的欲望,而不是义务。
2。停止买你更有组织的生活方式。
生活是忙碌和快节奏和压力,你不能自己组织的混乱。
我们类型作为爱一个好产品。我们爱我们的问题可以得到解决与完美的纸规划师,最Instagrammable衣橱组织系统,最高的待办事项应用。但经过多年的试图降低我的压力(和购买很多的产品旨在帮助我生活更简单),我发现实际上有助于的一件事是:什么都没有。没有书或意识形态,复制的治疗力量只拥有是至关重要的。
因为事实是,生活是忙碌和快节奏和压力,你不能自己组织的混乱。这适用于身体和精神混乱。当你让自己身处不必要的东西,它拥有超过你自己的。“简约主义”是一个内涵很丰富的词对于一些人来说,但对我来说,这是一个耗时数年的旅程减少项目,义务,人们在我的生命中不增加价值。就是这样。没有订阅服务或电子书,会教你如何实现这一点。它的内部,情绪工作。
3所示。生产率困扰的根源。
我们很多人只需要经常提醒我们的性格和地球上的时间不计算在工作时间或期限。
的一个主要的转折点我更简单的生活之旅作为一个类型一个人解决为什么。我为什么紧张,为什么呢放松如此之难呢?我将如何慢下来当你感到值得定义为您的生产力?通过治疗和自我反省,我开始意识到我这样的不可能的标准为自己的渴望是最好的,但从严重的对失败的恐惧。我不想认为自己是一个失败者;我不想被我超越同行。但比较给别人我的旅程使我不断地旋转,疲惫,易怒,缺乏安全感。我重视生产力,因为我觉得这是我所提供的所有世界。
虽然我取得了重大进展简化我的生活通过拥抱自然,减少杂波和噪声在我的生命中,和生活更有意,帮我最的东西往往是人们和媒体围绕著我,提醒我要不断转变我的价值体系。一个我对自己背诵几乎每天的口头禅是“时间享受从不浪费。“很多人只需要频繁的提醒,我们的性格和地球上的时间不计算在工作时间或期限。努力工作有它的时间和地点,但这不是我们在这里的唯一原因。
萨提努凯特是一个自由撰稿人目前住在安克雷奇,阿拉斯加。她花费空闲时间看书,喝咖啡,每周工作一百万小时存钱去旅行一年。你可以看到更多关于她的冒险在这里。她总是冷的。
图像通过Pexels
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