在建立各种关系时，我们获得的年龄越大，成人友谊在我们的优先事项列表中排名很低。如果您回顾普通“全美”生活方式的进步，友谊曾经是这目标。毕竟，十几岁的时候，有很多朋友是衡量您的社会级别和整体知名度的最高货币。
但是，随着我们大多数人从小到青少年成长，最终成为年轻人，社区通过学校的联系，附近的友谊以及课外活动的朋友们陷入了我们的日常生活。但是随着衰老过程的继续，这些社区可能会开始一个一个人脱落。人们结束了学业，放弃自己的爱好并撤退到公寓，而与邻居没有太多联系。我们的大多数社交生活都围绕着我们的工作同事，我们经常限制我们的个人披露。随着越来越多的人在家工作，我们获得面对面社区感的机会大大缩水了。
此外，优先事项也转向浪漫伴侣，家庭和潜在的孩子。发生这种情况时，我们可能“自然地”与朋友分开，使这些关系与生活中其他事物相提并论。这种动态使友谊很容易在我们的指尖滑过。
2015年，大西洋出版一篇文章探索友谊如何在成年中发生变化。作者在其中指出：“友谊是独特的关系，因为与家庭关系不同，我们选择进入它们。而且，与其他自愿纽带（例如婚姻和浪漫关系）不同，它们缺乏形式的结构。如果不与他人交谈或见到您的其他重要人物（希望如此），您不会去几个月，但是您可能会花那么长时间而不与朋友联系。”
这说明了成年人保持友谊的独特挑战，尤其是家庭，并宣布自己的位置为顶级。但是，实现深厚的友谊不仅适合年轻人，而且要保护他们，尤其是随着我们生活的进步。通常，变老可能意味着不由自主地放弃家庭和伙伴关系之外的大多数联系。
基本上，成人友谊确实但是，需要更多有意识的努力，这种故意和故意是使它们变得更加独特和特别的原因。
因此，尽管我们并没有受到流行文化的限制，如何像浪漫的伙伴关系那样滋养友谊，但值得庆幸的是，这个神秘的话题背后有很多研究，以帮助打击这种缺乏关注和意识。特别是这本书出现的艺术作者：雷切尔·威尔克森·米勒（Rachel Wilkerson-Miller）教会了我很多关于年轻时的友谊和维持我的友谊的知识。在她的研究和智慧的帮助下，这里有一系列重要的教训清单，没有人教您成人友谊。
1.首先照顾好自己
威尔克森·米勒（Wilkerson-Miller）的书中，我最喜欢的观点之一是，她指出：“如果您不先自己出现，您就无法出现。”人们普遍认为，自我发展对于能够充分贡献浪漫关系很重要。例如，情感上的可用性是基本的亲密。但是，当涉及到友谊时，这并不是叙事的盛行。
威尔克森·米勒（Wilkerson-Miller）认为应该这样做。她鼓励读者与他们的偏好，价值观，需求，沟通方式和界限保持联系，以更好地了解自己。她在本书的开头很清楚地阐明了这一点：“一旦您弄清楚自己是谁（而不是谁），那就变成了很多更容易理解您想做的事情（并且不做），并认识到生活中想要的人（以及那些不想要的人）。当您不断担心自己是否有足够的时间和是足够的。”
诸如治疗和日记之类的自我发展工作不仅可以改善您与自己的关系，而且还可以改善所有其他类型的关系。
2.付出努力
这很明显吗？也许。但是忽略这一事实是，一旦浪漫的伙伴关系和孩子成为他们的主要重点，有多少成年人最终失去了亲密的友谊。一个关于该主题的研究建议所有性别都将继续结交朋友，直到25岁，但从那里开始，友谊开始迅速破裂，在一个人的余生中继续下降。
现在，并不是每个人都有一大批朋友的目标，并且有些友谊自然而然地消失了，并且有效或充分的理由。但是，即使生活的发展，也将有绝对值得一提的纽带。与任何类型的关系一样，友谊需要工作。
有关的
以下是关于如何保持成年人的有意义联系的一些建议：
- 制定一个重点围绕共同利益的计划：您与这个人有什么共同点？虽然追赶咖啡和电话很棒，但制定一个计划，以确认您的独特联系将维持和培养。
- 注意到小事会让人们感到被看见：这是另一个关键点出现的艺术。以相同的关注对待您的朋友，您可能会扩展到新的迷恋：尽力保持在场并观察真正使您的朋友快乐的原因。这将帮助您在关键时刻为他们服务。
- 竭尽全力庆祝他们的胜利：我认为我们的文化是Wayyy过于强调婚姻，让孩子成为生活中庆祝的最终（或唯一）原因。您的朋友还将在生活中还有很多重要的时刻，应该得到认可。获得晋升，赢得奖项，做一些非常困难的事情，甚至通过分手进行，都是验证您朋友辛勤工作的原因。
3.沟通是关键
与朋友陷入不良沟通习惯真的很容易，但是强有力的沟通是维持的基础任何长期的关系。作为深厚，持久的友谊的基础，诚实的沟通将考虑人们的观点，并邀请各方分享他们诚实的感觉，思想和需求。一起，您应该能够探索出现的差异和分歧，从而使真实的理解和联系是可能的，并且在面对逆境的情况下，这种关系不会失败。
设置边界是实现这一目标的关键要素，这可以追溯到您必须首先了解自己的地步，以维持任何类型的关系，其次。您满足自己的需求越多，将它们传达给他人就越自然。
考虑到这些课程，无论您的年龄或阶段在生活中，您都可以更好地能够建立牢固的友谊。
阿什利是位于多伦多TFD的自由作家和持续的撰稿人。她是一个狂热的旅行者，最近在越南和日本出国居住了两年后，最近回到了加拿大。她喜欢阅读，在厨房里尝试新事物，然后出门。yabo88亚博体育app您可以了解有关她的工作的更多信息这里并可以在Instagram上遵循她的冒险@ASHLEY_CORB。
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