如果我不是紧张当我离开工作在一天结束的时候,我一定是做错了…
我们中的许多人都有过这样的经验,回顾一个强烈,充满激情的关系,实现年之后,只是纯粹的毒性。
最近发生在我身上。它不是一个关系。这是我的最后一份工作。
如果你问谁和我说话在过去的六年里,他们会告诉你,我喜欢我的工作。我是一个编辑贸易杂志覆盖广告行业。我开始与我们的一个小sub-publications特约撰稿人,然后成为了一名新闻编辑最后一个主编——所有促销我了,因为我是专用的和热情的。我不能走的块不知道的故事。我想每个人的耳边谈论工作。我的同事们都是我最好的朋友。
现在我已经与另一个工作了两个月,还是商业记者,但涉及不同的行业,我意识到很多习惯我开发的这个工作是没有什么值得骄傲的。我提前牺牲了我的时间,精神卫生和大多数我的身份。
这里有一些我应该知道的行为是不正常的:
我想工作24/7,甚至梦到它。
像许多孩子一样,我被告知要遵循我的热情,通过这样做,这样不会觉得工作。
所以我也跟着我的热情(我想成为一名记者因为小学),但它有相反的效果。而不是工作感觉自然,容易的事情,它所做的是渗透到我生活的其他方面。如果我去跑步,我想工作。晚饭后如果我坐在沙发上,我在思考工作。它的字面意思就是我想到的第一件事当我醒来的时候,我想到的最后一件事当我去睡觉。即使这样,我经常梦想的工作。有时候就傻了,毫无意义的梦想在办公室,但我常常梦想我迟到的作业(我的一个大的恐惧),或者我发送我的日常通讯太迟了(我的第一压力的来源)。
如果我有一个特别deadline-heavy一周,我经常醒来——通常是两个或三个点左右。——每天早上那一周,检查我的工作电子邮件,然后开始做一些深夜计划在床上获得成功的潜在灾难的最后期限。我想到工作,越多越好我的大脑在加工混乱场景的一些“如果”的想法。
我不能停止谈论它。
好吧,我承认我是一个健谈者,它有时感觉像没有限制我不能停止谈论的事情。“事情是这样的,我通常擅长识别我的听众——我不会,例如,继续和我爸爸对我的迷恋芭蕾,或没完没了地谈论猪肉pie-loving姻亲纯素食主义。但在工作中,我相信每个人都需要知道的一切我是。不仅仅是我工作的项目,还动态是什么样子在我办公室,我是谁和,我有冲突,大问题我在写些什么。说实话,“谈工作是怎么”似乎总是喜欢声音,中性的社交活动的建议。但话又说回来,我的大多数朋友不那么深入他们的工作,每一个小问题在他们的头脑。
我穿着我的压力像一个荣誉的勋章。
这是一个问题很多千禧一代;我们认为每个人都关心我们是多么“忙碌”。我以前在科技创业公司工作我习惯了喧嚣的文化。如果我不是紧张当我离开办公室在一天结束的时候,我一定是做错了。当人们在工作中会赞美我,说“我不知道怎么做,”我“笑话”作为回应,“噢,你知道,哭在办公桌前通过午餐和工作。“我甚至觉得古怪竞争与其他记者在我公司,我记得看管理者不同的人必须比我早离开,从来没有强调,和思考,“他们永远不会找到好工作。”
两年前它达到一个点让人望尘莫及;我爷爷去世的时候,即使我正常预定时间去他的葬礼,我被淹没整个方式有电子邮件,需要我的行动——尽管有很多人在办公室里谁能填充。请求贯穿后,直到我最后不得不花费几个小时,晚上我的其余表亲,是收集和完成一些工作。当我再次加入我的堂兄弟,我认为他们能为我感到骄傲我是多么努力工作,但是他们中的大多数人,包括两名医生,实际上已经设法妥善脱离工作几天。
我从来没有让自己太舒服。
我取得了很多时间在杂志。我发起了一些大的项目,我们新的里程碑。但我只能让自己快乐过这些东西一天最多。我已经告诉了我的整个人生仿佛从来没有工作我的工作是保证,我随时准备应更换。这也是原因的一部分,我认为这是好的思考工作的24/7。
大约10个月前,我在一块了TFD我知道感觉工作从未有一个名字——完成Ziegarnik效应。这是一个心理现象导致我们的大脑不成比例地集中在“开放”或“不完整”任务。但在我与研究员珍妮弗一昼夜的对话,我们提出的话题会发生什么当效应结合担忧失去一个人的工作。
除了工作在一个领域大规模裁员是很常见的(作为我工作的一部分,我是写这些裁员不断地),我还看我爸爸失去工作,没有警告我17岁时。谈话让我意识到多么痛苦的事件已经对我来说,和它是如何与我的行业状况。我经常因为我一直思考工作吓坏了的做一个坏的工作,最终失去我的。
我用它来替代治疗和朋友。
我有抑郁和焦虑我大部分的生活,和治疗一直是非常有用的,即使我的工作计划没有封面那么多治疗。除了处理情绪障碍,与压力管理工作,我需要帮助,我爷爷去世的时候,我也会失去了一个朋友非常突然。它需要一个火箭科学家不知道我需要去治疗,但是我们人手紧张的情况下,我们的情况我确实不能甚至生病,因为内容制作不能请一天假。甚至能够得到一个理疗,不干扰工作花了几个月,我一半的时间是如此的排水下班后我不能理解离开我的沙发上。
当我解决倦怠和我的经理,她是同情,但不能给出任何承诺覆盖我的缺席或减轻我的负担。所以我满脸笑容,说:“没关系,我喜欢工作,工作是我的治疗!“我善于引导我的忧虑变成工作更快,比以往更加激烈。时期的过度加班,我去几个星期甚至几个月没有看到我的朋友们,并最终-即使在远程COVID当我们开始我开始说,“没事的,我的同事是我的朋友。“我真的不知道如何花时间和任何人。我相信自己,我的工作之外我什么都不需要。
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还是很难离开我的工作,不仅因为我没有太多的身份。与优秀的人这是一个有趣的工作,我是该死的好。每件坏事我了解自己,我学会了一些好事。是的,我知道我让恐惧控制我太多,但我也知道我是一个伟大的记者。是的,我知道我有一个烈士复杂的工作,但我也知道我是一个决定,适应力强的人。但是最有趣的事就是离开惊讶每个人都是,我离开了。我认为每个人都可以看到我的倦怠,我是多么的痛苦。也许他们可以,他们只是认为我从来没有力量离开。或者他们也认为我的这些习惯是好东西。
布莉Rody是一个全职的商业记者和兼职编排设在多伦多。她介绍多伦多市政厅在福特时代过渡到商业新闻。她的专业领域包括广告、媒体购买、科技、娱乐和农业。跟随她推特。
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