我有一个奇怪的忏悔:我真的喜欢超市购物。留心晋升、捡最好的材料我每周的饮食计划,并找到一个地方为我渴望在我的预算对我来说有点像一个游戏。当然,这不是最令人兴奋的活动我的一周,和一些天我想叫外卖,但是在我所有的家务single-woman-living-in-a-big-city,不那么无聊。
最近,当我开始一个严重的预算任务由于TFD,我意识到我的每周的购物支出太高了我的软件收入。我以前每周花50美元和63美元之间,很多东西我买了最后的垃圾(我知道,我知道)。这种浪费主要是由于棘手的我不得不做出调整,从从一个朋友的房子提供所有必要的厨房工具,一个160平方英尺的公寓,配有两个热板
之后我做了这个心理转变,我还不得不缩减预算。这开始规划我的餐前的一周,并相应地买东西。在这一点上,我注意到我的一些饮食习惯非常损害我的银行账户。我很惊讶。我一直认为外卖是最糟糕的事情你可以做的食物预算,但我没想到,有些食品会影响你的消费。全法国早餐橙汁、咖啡或茶,羊角面包,果酱和酸奶,甚至在家里,可以很容易地成本高达3美元——这意味着当你在一个预算。
我喜欢做饭,我不介意使用季节性成分。我设法保持一个42美元的预算在过去的几周。我希望我能最终走到30美元的限制,同时仍然使用新鲜的产品。
由于我的杂货店预算经验,这是一个项目列表我决定戒掉。请注意,我住在一个非常昂贵的城市,和最近的商店在我的区域“不二价”商店,一个非常昂贵的连锁超市。这可能不会引起大家的共鸣,但是我认为城市居民将知道我来自哪里。
1。打包的橙汁
正如我之前提到的,我喜欢一个大的早餐terrible-for-you但是oh-so-damn-good事情。我也喜欢吃甜食。当我不能有羊角面包和果酱,因为我没有时间,或者因为我的规模只是侮辱我在四种不同的语言中,我通常有烤面包,咖啡,一杯橙汁。低成本的橙汁让我觉得我只是倒酸胃里,所以我经常去纯果乐包,售价4美元。但是我最近,取而代之的是新鲜的橘子。感谢我给了我的胰岛素水平,那么我的钱包。
2。鳄梨
啊,鳄梨。美妙的,美味的,多才多艺的蔬菜。此外,一个令人难以置信的昂贵($ 2.20 /片在我的商店)。我用来买两个或三个,然后慢慢让他们腐烂在我的冰箱,因为我太懒鳄梨调味酱。我现在把它们作为一个奢侈品。当然,生活在法国,鳄梨大部分来自智利和秘鲁,因此,成本远远超过世界其他地区。我确信有一个昂贵的物品你定期购买你可以变成一个善待自己的成分。你的鳄梨是什么?
3所示。肉
这是显而易见的,老实说,我还没有停止完全从我的预算。我来自上周三的家庭,我仍然吃肉三或四次一个星期。然而,我意识到我喜欢肉类菜肴更当我不经常。昨天,我做了一个红薯咖喱鸡一样的版本。
4所示。零食
不要误会我的意思:我喜欢吃零食一样的女孩。然而,我注意到,并非所有的零食都是同等的。他们中的一些人进来那些我从未设法完成的超大包,和一些,通常是美味的,太昂贵的营养品质(或缺乏)。一盒好饼干在我商店成本约4美元,得到六个小饼干。我讨厌浪费食物,但我也讨厌欺骗。
5。快易腐烂的产品
这个可能会有所不同取决于你的饮食习惯和最喜欢的欲望。冷盘,尤其是意大利熏肉,我个人副列表的顶部。即使我不能吃一盘猪肉店在一个坐着,冰箱里一个晚上之后,他们通常变成令人沮丧的红纸板。我不喜欢变得沮丧当我打开冰箱。
6。糖果
比零食糖果都有相同的缺陷。一袋Haribo而言
7所示。奇怪的成分我永远不会使用
如果你像我一样,你喜欢烹饪,你可能发现自己陷入饮食潮流陷阱。甘蓝菜、枸杞果汁alien-ish产品,甚至昂贵的香料,应该把你的痛苦碗胡萝卜汤到五星级菜…他们通常在我冰箱的底部,并看到他们总是使我想起了我的可怕的弱点。现在,每当我看到一个昂贵,很难找原料配方,我试图取代它。
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总体而言,这些变化中实现我的杂货店购物有很多与生活方式的演变。我不得不适应生存空间减少,缺乏烹饪设备。我也想养成健康饮食的习惯,好事是,它实际上帮助我减少我的食物预算。
图像通过Unsplash
L.H.是一位生活在巴黎的法国作家和工作作为一个市场营销专家。你可以找到她脸谱网和她的英语编辑推特。
