有人得说:周末是f *盛泰太棒了!
我爱我的工作,周末总是欢迎在这所房子里。我和男朋友做爱大型宴会和馅饼,决定马拉松一整季的电视节目,因为我们可以散步到图书馆或电影院,游戏之夜,有点工作,因为我喜欢它,不是因为我有正确的这一刻。
那就是说,我不能告诉你多少次我周日晚上和思想,大便。我真的什么也没做我这个周末计划做。我经常星期五下午做一个崇高的清单,列出所有一切的存在我想完成在接下来的两天,然后不能划掉一个或两个以上的东西在周一早上。我爱那些日子自己(谢谢,工业革命),而是因为他们是只是对我来说,我倾向于逃避责任我签署。当我需要做的事情对别人没有影响,对我来说变得更容易保持无限期推延。
这个周末,彼得正出城工作,整个公寓和我自己(和我所有的时间)。我从来没有独自一人,我经历了所有的大学,我在纽约的头三年生活与室友,然后搬进了彼得。yabo88 app这些罕见的周末仅次我觉得我体验的“单身女孩独自生活”部分我的生活我总是想象自己,但最终跳过。(尽管这不是一个时期我很遗憾错过了,尤其是对金融的原因。)每次一个周末发生的时候,我兴奋地计划一堆被自己:我要做的事情去瑜伽课,看到一个愚蠢的电影,读过这本书的坐在我的床头灯,完成大量的写作,做一些手工。,每一次失败,我最终会做一样的事情:感到极其无聊的想法被自己这么长时间,所有诉诸《欲望都市(再一次),在我的手机玩卡片游戏,整个周末吃奶酪和饼干。
现在别误会我,我都爱SATC和奶酪和饼干。我是一个比较内向的人,花一个晚上一起享受这些东西绝对属于“我的伞的好时机。“但如果我花我的整个周末做,最终我只是…有点讨厌的感觉。我需要更多的社会交往比我有时给自己的功劳,而是因为我花那么多时间在家里(由于经常在家工作),任何迫使我走出这个家就感觉比它实际上是一个更大的任务。然而,当我不离开家,或者至少得到一堆house-related项目和/或工作,最后我感觉我的整个周末去浪费。(是的,我的生活就是戏剧。)
我只想说,这不是一个伟大的习惯。但我最近规则实现一种简单而有效地帮助我度过周末没有感觉我浪费了他们,但还是让自己瘦到我懒惰的时刻我不能休息的方式。如果你有自己的这样一个规则,我想听!
1。策略小和大家务到真正有趣的东西。
我渴望有一天会找到清洁的人100%的兴奋和释放压力。但是我喜欢一个干净的公寓,和得到更好的关于我clutter-prone习惯,我只是没有。显然我会强迫自己做一些无趣的(如叠衣服或除尘)和做而做一些更有趣(听我最喜欢的滑稽播客或者看一些电视真人秀)。如果我有一个差事,我也会制定一个计划对我不惧怕的东西太多,特别要邮局隔壁的好酒店。
2。适量的睡眠你的的身体,而不是别人的。
睡眠的重要性不能被夸大,但让我们面对现实吧:“早起”让你更好或更有效率比任何人都是废话。没有理由我们都不应该倾斜的部分我们的日子我们有大部分的能量而不是试图自己塑造成unnatural-for-us节奏。(当然,也有例外;我不能代表父母、监护人或工作的人保持清醒在小时他们宁愿不要。)此外,有些人的基因注定需要更多的睡眠比其他人。我喜欢清晨的认为自己是有些人,和在工作期间,我。我几个小时前我必须起床开始工作,因为这些对我来说是最有效的。但是在周末,如果我试图设置一个闹钟在9点之前,我经常重复打打盹按钮—导致中断的一两个小时,不满意的睡眠开始我的一天。对我来说,一个成功的周末是rest式的,这意味着不设置闹钟,或者设置一个一段时间我知道我会想要起床了。如果这意味着不设置,直到九点半睡觉因为我午夜之后,我希望有一个坚实的9个小时,。
3所示。只处理一件事你一直推迟。
另一方面,它是真的很高兴得到几件事的早些时候,这样我可以放松我剩下的一天而不感到内疚忽视我需要完成的事情。因为我往往是一个更高效的工人在早上,我通常起床在星期六与萧条一篇文章为自由端,周一或者copyedit几个帖子。我也更容易锻炼在周末如果我去9或10类。如果我等到当天晚些时候,我会找到一些借口跳过我计划。只要我做的一件事是必要的或直接好对我来说,剩下的时间会觉得实际上restful。
4所示。杂货商店周六而不是周日。
这个很简单,同样是分类的“周末早些时候完成的东西,所以我没有去想它。“没有人在杂货店周六下午,但在当地商店星期日超级拥挤,一整天。如果我推迟购物,直到周日,我害怕做它一整天,然后不可避免地花两倍的时间在商店里,回家生气。因此,一个简单的解决办法:不要这样做!
5。做一些具体的计划。
在我上大学的时候,我几乎从来yabo88 app没有计划。我总是依赖于找出在最后一刻,和室友或其他一些朋友。但随着我长大,变得更加适应现实生活中,“我发现我需要计划是为了让自己做事情。我学到一个真相是,生活是更好的如果你有期待,这是否只是你最好的朋友过来做晚餐,或者确保你总是有一个周末度假的书。同样,如果我不与任何人制定计划在我的周末,我很容易看到没有人(除了彼得)连续两天。制定计划与另一个人督促我,这样我得到自己的房子,而不是觉得我浪费了两天只是坐在我的沙发上。
6。保持“善待自己”阿森纳主场满足冲动的欲望。
我爱订购外卖,但我尽量让那些夜晚尽可能少之又少,这样就不会回到我的老经济学家习惯。如果我家里有“治疗”的食物,很容易准备,如冷冻锅贴或蔬菜汉堡,我不太可能去接我的电话,直接进入我的无缝应用。我也一定要永远囤积烘焙用品。经常我做烤馅饼,但当我独自在家的时候,我宁愿让自己快速微波甜点,像这样杯糖饼干。这样,我就可以满足我的*的*甜食没有往年(或过度消费)。
7所示。改变你的衣服当你醒来。
也许这只是我,但我发现我周末往往是至少满足当我整个时间的睡衣我把星期五晚上。我不是说我一个放在一个起床马上~衣服~(除非我要出去偶尔早午餐之类的),但我确实改变成lounge-y,像一个运动胸罩和一双瑜伽裤。这样,至少我觉得我*新*天定下了基调,而不仅仅是一个延续我的星期五晚上。即使我决定花一整天在家里,而不是去洗澡,这是一个不知道什么tone-change干净的衣服可以提供。我会感觉更在区有点写作(或者只是一些吸尘)完成。
8。不要让一个抱负的待办事项列表,你永远不会坚持。
最后,这是我的规则在最下面。我每个工作日结束通过第二天的待办事项列表,在星期五,我以前总是让一个巨大的事情我想周末完成,工作——和chore-related。但是我知道了,把边界在我时间的推移一样对我像对其他任何人。如果我得到一个突然波能量和感觉得到一堆工作周六早上,太棒了!但是如果我不,没关系。我知道了,我对自己感觉好多了,我的周末,如果我做一个可管理的的三个或四个我知道我可以做的事情。我周末我把一个工作项列表,周一,其他的在我的列表。通过这种方式,我可以减轻我的负担的一周,但仍有大部分的周末完全对自己。
(这篇文章最初发表在2018年3月,已经更新!)
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