在过去的两年里，我一直在与未知的消化问题作斗争。我以前从未经历过如此频繁的便秘和腹胀。在一年半的时间里，医生们都不理会我的抱怨:“这不正常。她告诉我要多吃纤维，多锻炼，多喝水。这些都是我所做的事情(并记录在食物/运动/水/便便日志中)，但没有人愿意听。
今年8月，我见了一位自然疗法医生，他看了我13个月来关于身体进出的记录。她听到了我的担忧，并和我一起向我推荐了不同的可能性，关于是什么导致我的身体对我如此不利。
以下是我到目前为止所花费的全部答案:
*注意，除非另有说明，此处列出的所有金额均为CAD
2017年3月
我便秘了一个星期，我想这是由于痔疮发作引起的。
Hermoval(口服药片):23.72美元
到目前为止，总花费:23.72加元(17.79美元)
2017年4月
Hermoval不起作用，我想还是痔疮导致了便秘，所以我买了准备H．我在无需预约的诊所看了医生，他给我开了一种痔疮膏的处方，说它“比非处方药的药效强”，让我去买纤维素．我在复活节周末哭了，因为我的肚子太胀了。几天后我去看了另一个医生，他告诉我要多摄取纤维。
准备H: 15.24美元
处方面霜:10.10美元(这是在我以前的保险上，所以我不确定我节省了多少，大概20美元左右)
纤维素:$ 22.59
到目前为止，总花费:71.65加元(53.74美元)
2017年5月
我和我的朋友们在5月的长周末外出，改变了我的饮食习惯，把奶昔碗和沙拉换成了汉堡和酒精。我的肠胃和排便能暂时恢复正常吗?
准备H: 12.98美元
到目前为止，总花费:84.63加元(63.47美元)
2017年6月
我注意到我喝了含酒精的苹果酒后的早晨大便正常。
酒精苹果:13.40美元
到目前为止，总花费:98.03加元(73.52美元)
2017年7月
我去看了另一个门诊医生，他给我开了康丝泰拉，一种通过增加消化道液体来对抗便秘的药片。
康丝泰拉:45.60美元(这是我以前的保险，所以我不确定我省了多少，但可能在300美元左右)
准备H和泻药: 26.23美元
酒精苹果:5.90美元
到目前为止，总花费:175.76加元(131.82美元)
2017年8月
我的一个同事和她的姐姐告诉他们的医生，我是他们刚搬到城市的表妹，所以我有了自己的医生。我的新医生让我买泻药。
酒精苹果:10.60美元
泻药:$ 13.55
到目前为止，总花费:199.91加元(149.93美元)
2017年9月
我去西海岸找我的朋友Nathalie，我的肚子看起来就像怀了个孩子。我们整个周末都在讨论便便。关于娜塔莉的趣事:在我们年轻的时候，我们去了巴黎，以为在每个大景点的厕所里拉屎会很有趣。埃菲尔铁塔吗?精疲力竭的。Arc de胜利?精疲力竭的。如果能回到2011年，我愿意付出任何代价!
酒精苹果:22.80美元
到目前为止，总花费:222.71美元(167.03美元)
2017年10月
我换了痔疮膏的牌子!我买了一种叫做“正常女孩”的益生菌粉，据说它能让你保持正常!我开始服用益生菌!我奶奶告诉我试试矿物油!我阿姨让我尝尝糖蜜!我买了排毒茶治腹胀!我参加了一个“消除腹胀:克服肠易激综合征的自然疗法指南”的讲座!
Anusol: $ 12.74
益生菌和普通女孩粉:50.09美元
排毒茶:10美元
矿物油:10.16美元
糖蜜:$ 4.19
到目前为止，总花费:309.89加元(232.42美元)
2017年11月
我这个月的大部分支出都包含在我的食品杂货账单中，所以很难说我到底把钱花在了什么地方。但我们都能想象得到，那是梅干(一位同事推荐的)、拉皮面(我的老板推荐的)，还有我朋友的妈妈送给我的一份极好的通便水果酱的配料。
2017年12月
益生菌:$ 22.02
Anusol: $ 11.85
到目前为止，总花费:343.76加元(257.82美元)
2018年1月
这个月我的公寓到处都是臭虫，四天来我压力很大，很紧张，我所做的一切就是喝咖啡，不吃东西，压力大得拉屎。在这充满虫子的四天里，我的胃终于不胀了。我爸的女朋友看到我发的一张腹肌照片后说，如果臭虫能给她“那样的身材”，她很乐意接受。
益生菌:$ 28.24
普通女孩爽身粉:36.15美元
到目前为止，总花费:408.15加元(306.11美元)
2018年2月
我第一次去看消化内科医生。当我告诉她我一直在网上阅读，我认为这可能与我肠道中的细菌有关时，她告诉我:“可能不是。你可能只是压力太大了。”她不想看我几个月的记录。我去做超声波，取大便样本，抽血。
2018年3月
我的医生告诉我换一种肠易激综合症特有的益生菌。(几个月后，我的理疗师会说:“什么??为什么她告诉你要去??这是为容易腹泻的肠易激综合征患者准备的。”)
使益生菌:45.19美元
到目前为止，总花费:453.34加元(340.00美元)
2018年4月
我读到辣木粉富含纤维和铁。
普通女孩爽身粉:28.92美元
辣木粉:7.55美元
使益生菌:50.84美元
到目前为止，总花费:540.65加元(405.49美元)
2018年5月
我的超音波显示我的一个卵巢上有一个小囊肿，但显然，它们随月经周期的变化而变化。我有后续的超声检查，囊肿消失了。我有一场喜剧单口相声课的独奏会，我要花五分钟讲我怎么总是看起来像怀孕了一样。不过这很难接受，因为那天我太紧张了，拉了七次屎。我不同意把这作为我的新职业。
使益生菌:41.82美元
到目前为止，总花费:582.47加元(436.85美元)
2018年6月
Anusol: $ 14.11
到目前为止，总花费:596.58加元(447.44美元)
2018年7月
使益生菌:33.89美元
到目前为止，总花费:630.47加元(472.85美元)
2018年8月
一种新的肠易激综合征产品上市了!它们是充满薄荷球的小胶囊，你可以在吃前30分钟服用，据说可以帮助缓解腹胀。它们还行，但主要是让我排出的气体有一种薄荷的刺痛。这个月我把一家简陋的饺子店也算进去了，因为吃完之后我马上就会腹泻，而且我从来没有这么兴奋过。
肠易激综合症加尔省:40.67美元
饺子屋:15美元
到目前为止，总花费:686.14加元(514.61美元)
2018年9月
我第一次看到一个自然疗法，她认为我可能有SIBO(小肠细菌过度生长)，哇，大惊喜，我有!!她还推荐了一种名为IBS Relief的产品，这是一种基于瓜尔胶(纤维)的粉末，可以添加到饮料中。我真的去了另一家饺子店，希望我拉肚子(我没有)。
最初的Naturopath Appt: 205美元(完全由保险覆盖，所以是0美元)
SIBO测试:150美元
使益生菌:63.27美元
肠易激综合症的缓解:15.81美元
满足饺子:15.58美元
到目前为止，总花费:930.80加元(698.10美元)
2018年10月
我的医生拒绝给我开抗生素我的自然疗法说可以杀死SIBO。因为这种否认，我不得不接受自然疗法。不幸的是，自然疗法药片不在保险范围内。我的美食日记写完了，得去买些新的。
Naturopath Appt: 80美元(完全由保险覆盖，所以是0美元)
Bio Film(药片):64.35美元
LIVCO(丸):53.10美元
新食品杂志:15.75美元
肠易激综合症的缓解:15.81美元
到目前为止，总花费:1079.81加元(809.86美元)
2018年11月
我的自然疗法给了我一堆药。12月之后，我会吃两周的肝丸，然后两周吃3片，然后两周再吃3片，然后两周再吃3片，希望能根除SIBO。
Naturopath Appt: 80美元(完全由保险覆盖，所以是0美元)
自然疗法药物:131.59美元
肠易激综合症的缓解:15.81美元
到目前为止，总花费:1227.21加元(920.41美元)
2018年12月
我看到另一个军医告诉我去做腹腔测试。她还给我开了一张SIBO抗生素的处方(我还没去配药，因为大概500美元，而且不在保险范围内)。我用针灸来消化。
腹腔测试:60美元
公关eparationH: $ 11.76
Naturopath Appt: 80美元(完全由保险覆盖，所以是0美元)
初次针灸费用:110美元(由保险全额支付，所以是0美元)
到目前为止，总花费:1,298.97加元(974.23美元)
2019年1月
到1月中旬，我已经完成了8周的自然疗法药片，并开始了30天的SIBO消除饮食。
肠易激综合症的缓解:15.81美元
Vita Aid(药片):63.22美元
Naturopath Appt: $25($55由保险支付)
到目前为止，总花费:1403加元(1052.25美元)
2019年2月
重新入门的阶段让我的胃又开始膨胀了。
Naturopath Appt: 80美元(完全由保险覆盖，所以是0美元)
针灸:65美元(完全由保险支付，所以是0美元)
Vita Aid(药片)63.22美元
康丝泰拉:11.99美元(保险包括354.73美元)
到目前为止，总花费:1,478.21加元(1,108.66美元)
2019年3月
我重返社会已经18天了。我的自然疗法说，如果我在6天内复发，说明SIBO还在，但如果从7天开始复发，可能是FODMAP偏执．过几天我再和她见面我们会想出第二阶段的办法。我正在参加多伦多一家肠道健康instagram的开幕活动(@thegutgazette)在那里我们会做一些消化的运动。
肠道公报:43.45美元
肠易激综合症的缓解:31.62美元
到目前为止，总花费:1,553.28加元(1,166.06美元)
我已经成为那种大声自豪地谈论我的消化和排便运动的人。几乎每次我提到我的问题，就会有人(不管我是否认识他们)向我倾诉他们最近的肠胃/大便有问题。为什么我们都要保守这个秘密!为什么我们要关起门来受苦!!女士们!大声说出来，为你的直觉感到骄傲。希望你不会像我一样陷入类似的困境，但如果你正在挣扎，那就向别人求助吧。心理健康和肠道健康密切相关，如果你感到有压力，那么它只会延长你的恢复速度。毕竟，如果我们不关心自己的直觉，又怎么能“相信它”呢?
海莉是个宅男。关注她的社交媒体@hailmast．
图像通过Unsplash
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