如果有任何的生活事件,巩固治疗的必要性和重要性,这是大流行。但作为一个亚裔,治疗一直是一个禁忌的话题在我的家庭。在大学yabo88 app,我接受规范治疗的过程和学习接受精神卫生资源。治疗也是昂贵的。而治疗师接受你的保险可以负担得起的,我在我父母的健康保险计划(并将继续为两年),所以我一直支付治疗费用,作为一个结果。为了使这项工作,不过,我必须广泛地修改我的预算。那是我的主要原因推迟治疗了很长时间,尽管我知道这将是一个投资我的心理健康,因此,我的未来:我不想改变我的预算。
这可能是傻,但我爱我的预算。我花了很多时间规划预算,对我的生活和优先我post-grad生活,我想要从一个健身会员治疗自己和朋友在周末。所以我推迟坐下来重新评估预算的任务对我两年了。但是我一直在琢磨一套治疗,我知道把自己让这个预算和生活方式的改变只会给我未来。疗法是一种特权,我感觉足够幸运能够负担得起,让它为我工作在我生命的这个阶段。也就是说,它仍然是一个货币的挑战。这是我做了它是如何工作的。
我减少了储蓄更大的目标。
最大的一个组成部分我的预算是一个储蓄帐户,我将15%的税后工资除了目标就像旅行。在国外呆了一年之后在大学,生活在两个不同的国家,和广泛的旅行,我yabo88 app知道有钱旅行对我来说是一个优先级,post-grad。治疗时重新评估我的预算,我犯了一个重大让步和减少我的旅行储蓄从15%降至10%。当然,在2020年,这似乎是一个最明显的变化做出预算。
我寻找自由替代现有的费用。
我的健身卡是我的预算,我的另一个方面完全切断。完全透明:我挥霍我的健身房。很漂亮,美观,我支付溢价获得无限类的格式提供。对我来说,这是值得的,因为我每周工作5天,有时,我一天两次自从我健身房只是一个短的步行从我的办公室。我使用他们的私人淋浴和其他设施每次我去健身房进一步提供了我一个社区。因此,它的成本我的实得工资的3.5%,这是陡峭的。
即使在检疫,我继续支付我的健身卡的直播课程,在线图书馆,和支持小,母系业务,我很喜欢。但是,我不是最大化我的健身卡我和在互联网上的免费的健身课程意味着这会员不可取的,因为它曾经是。此外,我一直在考虑继续我的家庭健身习惯,甚至流行后,也许买class-pack拜访我的健身房或其他附近的健身房只是偶尔,而不是每一天。这个计划让我对剪感觉好多了我的预算,我之前优先考虑的一个方面。
我会要求少。
在这一点上,我还需要找到我的实得工资预算的6.5%左右。这6.5%是更容易找到现在,全球大流行期间,当我在家做饭,散步而不是使用公共交通,减少夏季音乐会或其他活动。但是我该怎么应对这个新的预算当我其他费用加大,流行后?在这一点上,我想通过多长时间我真的很想看到一个治疗师。大多数治疗师坚持每周例会,至少在一开始,建立一个强大的债券或连接。但在一个月左右之后,可以看到你的治疗师的频率更低,这是一个选择我绝对想利用。
显然,这不是一个解决方案对于那些想看到每周一个治疗师,不管我们在大流行。但对我来说,因为我不觉得我可以有效地减少我的杂货支出或将停止在长期生活方式转向少吃饭或者和朋友远足流行后,这是最实际的解决方案。如果我决定每周治疗是强制性的,我已经找到一种方法以使它工作,可能减少我的退休储蓄和其他未来的目标。同时,我攒的钱大流行的结果将用于我剩下的治疗费用无疑我改进我的预算,如果我决定开关治疗师或改变我们会议安排的节奏。
Keertana Anandraj是最近大学生住在旧金山。yabo88 app当她没有进行国际宏观经济研究工作,你可以找到她在房间或自旋规划下一个冒险。
图像通过Pexels
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