这篇文章是一个新系列的一部分叫我做过的最好的投资点击这里读更多!
我在纽约已经住了将近7年,我从来没有一个健身房的会员卡,直到去年12月。因为我一直走(平均每天4英里),我从来没有觉得不合适。可松口气的健身会员不是诱人的价格,。;但当我回到现实,女性接近30不力量训练(即使用重量、练习瑜伽或普拉提,等等)有更高的患骨质疏松症,我决定认真对待我的健康。
29岁那年,我当然不觉得自己老了,但年龄是容易忽略在像纽约这样的城市。很奇怪之前遇见任何人结婚30岁,而这是完全正常的室友在40。对健康也是一样。披萨在1点是常有的事情,和冰冻的精益美食餐构成一个健康的晚餐。“工作”从未进入对话在屋顶酒吧或在约会的夜晚,所以我完全不理会。直到我不能。
最终在一个地方在我的生活中我可以工作一个健身卡到我的预算不超支,我接过暴跌,与Equinox签署215美元一个月。它给我访问所有的类,以及他们的全国性的俱乐部,这是一个很好的活跃当我旅行。加入以来,我严重的步伐变得更健康。我有可见的定义在我的怀里,能更好的处理压力,感觉比我曾经。我可以很自信地说我的健身房是我做过的最好的投资,和原因如下:
我与我的身体
入学后,我收到了免费培训和普拉提。教我很多关于我的身体,和帮助来确定我的优点和缺点。一旦我明白我需要改进,我发现的类会帮助我达到我的目标最快的。但不是每天都按计划进行。在天我打算做这种训练类,我的身体告诉我需要一个好的,我主瑜伽。能够识别新的疼痛让我听我的身体在说什么。有时两个类之后,很长一段蒸汽会话和放松的淋浴,和其他时候,20分钟英里在静止的自行车就够了。
我让我的钱激励我
如果你读过我的文章TFD,你知道我很喜欢存钱。如果我的月度投资健身房会员,你可以相信,我会让它值得我。因为我一个类的狂热分子,我做了数学基于精品健身类的平均成本在纽约市。在20美元一个类,如果我一个月去11类在Equinox,我出汗我的钱的价值。至少我做那么多,天我真的不想工作了,我会带一本书和我一起跳上缓慢的跑步机上走在斜坡上。它满足我需要放松,同时让我的屁股健身房。加入的好处桉树精油味道的精华毛巾、蒸汽室、温泉更衣室,这是彻头彻尾的经济。
我照顾我自己
结束时,每个电话谈话和我的父母,他们告诉我要照顾自己。直到我开始去健身房我日常的一部分,我完全理解他们的话的价值。当我重视我的健康,其他地区陷入了焦点。我能够处理压力更好,因为我有一个物理出口平息我的头脑帮助我脱离工作挫折。平息我的夜猫子倾向,更强烈的类让我精疲力尽,more-than-reasonable小时让我上床。我也更加全面考虑我现在吃的我更加努力的结果。不是,它阻止我嵌接一些龙虾mac和奶酪,但我更注意健康饮食。
它给我的结构
我加入了健身房之前,我花了我晚上下班后落入无尽的Netflix显示的坑。我大待办事项没有完成,它没有任何理由除了我自己的懒惰。添加四个或五个健身类我星期让我的塑造,字面上。我被迫优先更好,现在它的第二天性,我的待办事项列表项跨越了自己。即使在周末,如果我知道我想去健身房,我将一个类配合我的社交日程,这样我就能得到我的汗水,还有好玩的,太。
现在我是健身房的会员,我从来没有想过的日子,我没有。制定清理我的头,给了我一个能量增加,并让我迷恋一些页面最新的书我读,同时让我更强壮,保持我的骨头年轻。
当她不写帮助她的省钱技巧一年节省$ 25 k萨莎正在与她的妹妹梅丽莎天空。Instagram账户,@JetsettingJunkies,网站他们来自世界各地旅行。DM萨莎对钱的技巧和建议经常旅行,便宜!
图像通过Unsplash
