当我年轻的时候，要在当地旧货店购物，唯一的商品价格是在设计师商品上买卖价格的唯一方法。现在，比以往任何时候都更容易获得设计师的成绩。凭借Flash Sales网站和大型零售商，例如Rue La La和Nordstrom架子，只需单击即可，在线购物已成为强迫。例如，在Nordstrom机架网站上，我仔细阅读销售部分，并按“最佳价值”对项目进行排序。如果我看到很多交易，我就会吞下它。我不能停止。
病理购买：为什么我们会沉迷于在线购物？
我从评分中得到的感觉就像是一个很好的交易，就像我每次将新的销售电子邮件漂浮在我的收件箱中时都会追逐。我什至通过在网上购物而在卓越的在线购物中进行了合法的喧嚣，这比我花在他们身上的更多。但是，既然我的衣服已经占据了自己的生命形式（各个方向在四肢生长，绊倒我去厨房，将手提袋隐藏在我身上），我有动力遏制我的成瘾。因为我意识到这就是这样 - 成瘾。
互联网提供了似乎鼓励PB（病理购买）的特征，例如每天24小时购买的机会，从私人房屋的便利性购物，或者使用简单的付款系统，从而导致无意中的费用。因此，问题仍然是在线PB是否是独特的临床状况，还是仅仅是传统零售环境中PB的翻译为另一种媒介。
根据我的经验，我相信这是后者。这种病理购买是一个专门购物我喜欢在线而不是亲自购物的商店的条件。在线购物提供的便利，轻松和隐私感使我渴望 - 结果是病理购买。
该研究表明，在线PB背后的行为包括“购买[同时未观察到的，避免社交互动，更大的产品的存在，或者有可能满足更快购买的冲动的可能性”，并且“有经验证据可以在线上进行经验证据PB与更高的奖励反应能力，兴奋和享受有关。”在曾经与朋友一起将购物视为社交活动的地方，我现在发现自己正在浏览销售商品，而Netflix则在相邻的浏览器中播放。因为我经常在网上购物，所以我的购买并不是不必要的 - 它们纯粹是由于找到很多交易所带来的兴奋而激发的。
电子商务零售商了解，在线购物和兴奋性之间存在直接相关性。他们通过以闪光销售和“有限时间”消息淹没我们来利用这些知识。如果它对我有用，我知道它正在为其他女性而努力，这些妇女也有自己的房屋私密性购买匿名购买的冲动。通过了解我在网上购物的愿望背后的心理学，我感到有能力夺回控制权。
我打算以下几种方法来控制病理购买：
审核时间和金钱在线购物
此步骤类似于第一次创建预算。在过去三个月中，当我在Nordstrom Rack上查看订单历史记录时，我看到我花了451.90美元用于订单的组合。尽管返回大多数物品并出售其中一件物品以获利Poshmark，我为这个习惯付出的时间感到最震惊。这花费的时间搜索，购买，返回和销售是压倒性的。如果我投入精力学习新语言，那么现在我可能会对话。这使我进入了我的下一个动作项目。
限制我的屏幕时间
我不会说我再也不会在网上购物，但我确实打算降低它的频率。我知道，专注于让我开心的爱好（阅读，散步，在我的网站上工作）将有助于我达到内在的满意状态。时间管理是我的一个弱点，但是意识到我浪费在线购物是一个严重的叫醒电话，我决心将其作为优先事项。
像极简主义者一样生活
玛丽·昆多（Marie Kondo）我的方法吓到了我，因为我讨厌摆脱东西。同一盒随机废话从公寓到公寓，因为我相信我可能仍然会找到含糊的瘦绳子的合法家园。不幸的是，每个随机的东西都变成了巨大的无用的东西，这些东西使我的房屋混乱。今年夏天，我计划从Kondo的书中删除一页，然后重新开始。这意味着要清空每个壁橱，抽屉和橱柜，以查看我用新鲜的眼睛所拥有的东西。如果不是我喜欢或需要的东西，它将被出售，捐赠或浪费。我在看着你，随机绳子。
当她不写关于帮助她的省钱骇客一年节省$ 25K，萨莎（Sasha）和姐姐梅利莎（Melissa）一起去天空。他们的Instagram帐户，@jetsettingjunkies， 和网站他们来自世界各地的旅行。DM Sasha的金钱提示和建议经常便宜地旅行！
图像通过Unplash
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