有时，我们都需要一点帮助组织混乱。我比大多数人更了解这一点，因为当我感到压力或沮丧时，我经常在公寓的凌乱状态下陷入适合波塞冬的愤怒。事实证明，我不是唯一将压力与我的生活空间联系起来的人。
在2010年研究妇女被要求在人格与社会心理学公告中发表，以选择形容词来描述自己的房屋。结果发现“在一天的过程中，压力较高的家庭得分较高的女性情绪抑郁症增加，而恢复性家庭得分较高的女性在一天中的情绪降低了。”
为了看看我的结果是什么，我重新制作了研究中的女性的练习。我写下了我相信描述我公寓的不同形容词。“混乱”，“混乱”，“正在进行的项目”和“混乱的项目”是第一个想到的想法。当我将它们与研究中的描述相匹配时，我发现我选择的单词属于两个类别：“混乱的单词”和“房屋未完成的单词”。我总是将我的公寓描述为一种永久的工作，因为它使混乱和混乱似乎不那么永久。也许是因为我从来没有居住足够长的时间来证明投资它的合理性，所以我已经习惯了醒来。但这对我来说最终感到虚弱 - 冷漠只是一个借口，所以我寻找通过自我保健克服压力的方法。
就像我的能量流程在瑜伽早晨，在咖啡店里读书或用毛孔的面具涂上脸部的能量流程一样，我的凌乱的公寓仍然加剧了我不太少的时刻。阅读了凯伦·金斯顿（Karen Kingston）的用风水清除混乱，很明显地看到原因。她写道：“每当我遇到混乱时，它的能量领域都是明确的。”“它给能量流带来了障碍，并具有令人不快，粘性，不洁的感觉。”金斯敦讨论了个人空间是我们自己能量的延伸，为了使我们的生活运转良好，家里需要有良好的能量流动。
杂物，GO，是能量流的主要破坏者。据金斯敦说，反过来，卡克性和/或混乱发生在乘员的生活中。我学到的解决混乱的最佳建议来自Clea Shearer和Home Edit的Joanna Teplin，这是一个由名人喜爱的家庭组织公司。他们在最近的书中写道：“从抽屉开始。”家庭编辑：组织和实现您的房屋目标的指南。“这几乎是使组织脚湿的理想空间……完全清空抽屉要比清空壁橱要少得多：您可以更快地看到隧道末端的光线。”
我可以处理小的开始。我经常回到家中，动力清洁和整理整个公寓，只是造成更多的混乱。做一切都是不可能的，更不用说压倒性了。当我将一个抽屉开始的方法付诸实践时，我一点一点地注意到，情况正在变得更好。我从床头柜开始。在旧的登机通行证，干燥的笔，大学计划者，订婚公告和过期的优惠券之间，我能够在没有最少犹豫的yabo88 app情况下将很多扔进一个“扔掉”盒子中。即使这只是一个抽屉，转换是不可否认的。最初是一个凸起的抽屉，我几乎无法打开，而不会粘在某物上，成为一个有组织的空间，我可以轻松地识别其中的所有内容。
根据一项研究通过Clorox进行的，测量了清洁对情绪的影响，“在清洁空间中，大多数人更加放松，压力较小，富有成效。”虽然我不依靠我的公寓让我开心，但我确实相信它可以成为欢乐的来源，在某个既宁静又舒适的宁静的地方。对我来说，自我保健的目的是感觉自己可以控制自己的自我保护，并感到和平，专注和放松。尽管其他形式的自我保健提供了这些感觉，但它们只是暂时的。如果我的空间提供了相同的效果，我相信我会在不断的基础上感受到好处。
Shearer和Teplin同样的感觉，写道：“当您处于杂物最小化并占上风的空间时，您会感到更加扎根，就像屏住呼吸一样。”二人的家庭编辑方法是成功的，因为该过程简单易用。他们打破清洁并组织为以下步骤：
- 把一切都取出您正在组织的空间，无论是橱柜，冰箱还是整个壁橱。
- 创建分组相似的项目，因此您可以看到拥有的倍数。
- 减少您不再使用，穿着或喜欢的物品。
当我将这些步骤应用于公寓的各个抽屉时，摆脱事物就变成了一个简单的游戏“保留”或“折腾”。我扔掉了过期的防晒霜，药物，无用的koozies，随机的电线，带有孔的T恤，垃圾邮件，促销赃物等。
在进行这一过程的同时，我不禁想到我所有无关的物品都使我的生活变得更加复杂。我每天使用的物品已经在正确的位置；任何地方都没有的地方只是混乱。当我的生活变得更简单时，我不需要保留额外的东西。我的公寓与组织的敬虔无处不在曼迪·摩尔的储藏室，但我正在用抽屉清洁和整理抽屉。从待办事项列表中的每个完成的项目中，我感到更加充满活力，可以继续前进。我迫不及待地想完成这一过程，并在一个感觉宁静，镇定和舒缓的空间中醒来。
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图像通过Unplash
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