像世界上的其他国家,TFD人员本周在家里。有这么多的现在,我们一直在讨论一些我们正在做的事情保持乐观,保持我们的焦虑。如果你在同一条船上,我们以为我们会与我们的读者分享其中的一些。
没有特定的顺序,这是我们的建议战胜焦虑和尽可能保持内容的整个“self-distancing”时期。
当我们被困在家里,有几个我一直试图做每日任务,定期或者至少:
做一些好吃的。我在休斯敦长大,飓风季节意味着我们经常被困在家里好几天。我的朋友和我开始做油炸玉米饼派的传统在我们回家的,现在感觉好时机继续这一传统。今晚我要做出的变化这个素食油炸玉米饼馅饼食谱。
做一些富有成效。你知道可怕的苦差事你一直推迟甚至因为太可怕的想象吗?现在是时候把它做完。例如,我和丈夫搬到我们的炉子和清洗所有的食物飞溅在地板和墙壁上的黏性物质。很恶心,但是我很高兴我们做到了。如果没有别的,当你完成你的春季大扫除还是呆在家里。这是我们的巨大的房间分别清洗指南在你家里的一切。
与人联系。我会回应其他人的建议关于FaceTime跳跃或谷歌视频群聊与你的朋友和所爱的人聊天。也是一个好时间去接触任何朋友或家人你没有说话。
找到方法是有益的。当我感到焦虑和无助,总是让我感觉更好的东西立即想办法帮助别人。很难弄清楚怎么做现在,但也许这意味着提供接杂货或一位上了年纪的邻居或者简单的处方捐赠给那些需要紧急救援。
放纵自己:什么是你能做的一件小事每天都感觉好一点呢?可能是长时间洗个澡,和一个老朋友聊天,做一个难题和你的配偶,重新整理你的衣橱,回顾最新的季节奇怪的眼睛,或者读一本书。我一直试图找到一个小的事情感到兴奋每一天。
如果你是一个有点书呆子,只爱学习,从随机主题自由意志来狂潮——然后播客在我们的时代是给你的。我戴上一集,我做饭,跑腿,或慢跑,它是最好的消遣。每集功能主机梅尔文布拉格,连同一个专家小组,是的,在杂草和一些可以真正学术闷一点,但总体来说它是如此的好。
同时,艾莉森罗马烹饪视频。她与她的幽默感让我娱乐和简洁的烹饪方法。我爱看到有人能知道在我日常生活中煽动一起吃饭,让我启发。
另一个建议是食物和烹饪空间愿你胃口好视频。我特别喜欢美食使,厨师克莱尔Saffitz煞费苦心地再现各种童年的“美食家”版经典和预包装的零食。
我做了很多瑜伽视频在Youtube上,但是如果我在寻找更强烈,我喜欢MadFit健康频道,它提供了很棒的锻炼你可以在家做。
记住,你仍然可以散步!今天早上我和一个朋友,她说她已经走在墓地附近的地方,因为它是空的(喜欢哥特)。
回家乡的活动,我现在做了很多batch-and-freeze烹饪,我对阵容:鸡肉和辣秋葵有很多bean(我将添加虾,但过敏!),羽衣甘蓝的奶油汤、香肠和辣椒、无硬皮的乳蛋饼,和新鲜的杏仁香蒜沙司。同时,pro-tip:勺子一点香蒜沙司到brothy汤喜欢鸡肉面条,这是神圣的!
FaceTime:因为我们都困在里面,我是facetime至少一天一个朋友。几乎我所有的朋友都能在家工作,或者他们是老师所以他们了,所以比平时更多的时间赶上和检查。即使我们没有的东西,很高兴加入的公司。
真正的犯罪着迷播客:我这个建议纳入我们的每周简报之前,我必须把它在这里因为我痴迷于它。我花了很多时间听播客阻止自己卷入新闻,而这个,特别是,是一个伟大的分心。我*爱*真的犯罪文档和这个比赛我幽默风趣,完美。两个主机设在纽约,给他们的受欢迎的真实犯罪文档。超级搞笑。强烈推荐。
自从我发生在怀孕期间所有这一切混乱,我在线出生和劳动力资源的利用。所有生产类在纽约已经取消了显而易见的原因,所以我做我可以准备自己来是什么!有一吨分娩护士在YouTube上的覆盖从实际劳动技术袋包在你的医院。我也学习如何新生儿洗澡和束缚和许多其他的东西。不理想,但这些视频是真正帮助缓解焦虑和感觉准备的。
健身搅拌机:我得承认我*不*目前运动训练上,因为怀孕了,但是如果我不是,我肯定会被利用健身搅拌器YouTube频道。他们有成千上万的免费家庭训练所有与巴特设备健康水平。我推荐他们的频道的人要求锻炼recs因为我不是一般喜欢锻炼的人,但这恰好是一个频道可以让我走了。
所有的焦虑和不确定性在空气中,我专注于我是多么不可否认幸运的在这种情况下(以及我如何使用我的特权,以更好地支持我的社区和那些实际上是痛苦,像小型企业购买礼品卡和捐赠我的当地食物银行)。我没有经历收入损失的直接转变在每个人的生活方式;我不是病了,如果我被感染,我很担心周围的人,但不是我自己;我的责任是有限的,就我自己,我的丈夫,和我的猫。
但我也幸运,做正确的事,呆在家里,避免人群——实际上给了我更多的时间做我喜爱的事情。最值得注意的是:
- 阅读:我不惭愧地说,我是巨大的浪漫小说的粉丝,老实说,他们是一个伟大的来源的安慰在不确定的时期。你保证一个幸福快乐的生活,至少,现在的“快乐。这里有一些我最喜欢的:
- - - - - -亲商由海伦,一个超级的辛酸和难以置信的迷人阅读比我想象的更加性感。
- - - - - -婚礼的日期由茉莉花Guillory。我认为这是这本书,让我爱上浪漫风格!我爱所有的作者的书。
- - - - - -红色,白色,和皇家蓝色凯西McQuiston。一个牵强的故事,但非常舒缓的,浪漫的,充满了戏谑。另一个与做作覆盖隐藏一些哇,我'm-blushing-in-public的时刻。
- - - - - -有一天,12月乔西银。这个作者还写了一本新书,我超级兴奋阅读!我是支持这些角色从一开始。
- - - - - -讨厌的游戏莎莉索恩。enemies-to-lovers浪漫中非常流行的一种,似乎已经成为一个经典虽然只有四岁。
- - - - - -玫瑰花园苏珊娜Kearsley。我不是最大的历史浪漫的读者,但这是一个终极舒适阅读!我抽泣着几种不同的观点。在这本书中有一个转折,完全融化了我的心。
- - - - - -的Unhoneymooners克里斯蒂娜·劳伦。我喜欢所有的这些合作者的书,但这可能是我最喜欢的!
- - - - - -一个真正的爱由泰勒Jenkins-Reid。并非所有TJR的书籍成为浪漫,但这个绝对在我看来。这是痛彻心扉,但它最终有一个可爱的消息和一个奇妙的爱情故事。(同样,这不是技术上一个浪漫,但我不能推荐她的书伊芙琳的七个丈夫雨果足够的)。
- - - - - -Bromance图书俱乐部由狂犬病凯·亚当斯。呃,这本书。我一直在寻找爱情的人下降回来在爱和这一个是美妙的,也充满了男人忘却有毒的男子气概。我喜欢它! - 烘焙彼得和我使用的是这一次尝试一些新的,具有挑战性的食谱。如果你想挑战并最终很好吃的东西,这些东西意大利彩虹饼干三明治超出美味(即使我最终看梅西耶比配方版本)。
- 制作:我有很多的项目,现在我没有借口不去做。这个周末我终于完成了一条围巾,我两年前开始…?我在看改变碳(彼得必须选择,只是好国际海事组织,即half-watch而制定一个完美的选择)。这是一个很好的YouTube频道乡村!
- 锻炼:有一件事我真的很想念走出房子的是普拉提课程,所以我注册了一个免费试用Pilatesology,一个基于订阅的锻炼平台。他们有一些30天项目可供选择,到目前为止,我真的很喜欢它!
我还真的感觉人茁壮成长在社交场合,因为它有太多更难self-isolate。我绝对推荐跳跃在电话/ FaceTime /谷歌视频群聊赶上朋友。我们通常在每个星期去看我最好的朋友Schitt的小溪做晚餐,所以当这一切发生的同时,我们要至少看和文本在同一时间。
我的建议是:
- 做一个愿景板激励你的东西,你想在今年剩下的时间。
- 带长泡泡浴一杯酒~放松和享受这一时刻。
- 默默地沉思~也许加入一些香味蜡烛之类的礼物。
- 去骑自行车~出去锻炼。
群组视频聊天:我只是做了一些不同的facetime集团感到非常愚蠢,但是我不推荐它不够。要讨论这一切这么安慰我的人接近(但不要住在)随意,低压。我做了一个与三个不同的电话我的家人,和一个与三个不同的朋友与恋人(跑进跑出),它有一个完全不同的,喜庆的感觉比其中任何一个一对一的会说话。iPhone,有点很难看出你可以添加的人——你必须刷从你的手机“效果”选项在哪里。如果一些在你的圈子没有iphone,你可以谷歌巢穴,Skype或其他应用程序!我觉得这也很好地工作了一个读书俱乐部,不过我还没有试过。
写下你的计划:我喜欢把事情写下来(计划、任务,思想,感情,你),所以今天早上,我写了一个超级的“公告/报纸”为我们的家庭,好像我们是一个会议或者医疗撤退。它还包括一些Dos但很多有趣的事情只是给我们的生活提供了一些表面上的结构:一个菜单的食物可供选择,电影/电视节目在审理中,锻炼计划,每小时一个粗略的时间表,所以我们可以尝试同步午餐和其他优惠而我们都在家工作。
给你的头发/皮/指甲休息:如果你经常化妆,洗你的头发或用干香波或发胶,现在是最好的时机给休息一下,看看它的一切你的肤色等等。不断地给自己的化学物质,然后洗了很多磨损——几周可能会创造奇迹!
睡眠更多!没有上下班的主要附带好处越来越多一点睡眠时间,在我看来。但对我来说很容易就因素进我的就寝时间计算,给自己多一个事件或30分钟的漫无目的的社交媒体浏览之前,从而击败受益。我的目标是去上床睡觉当我本来就喜欢早上更长、更无通勤。
消耗更多的媒体,但由于某种意图:我喜欢有各种各样的“目标”,就像穿过整个系列你想看或读很长时间或者只看事物的某种类型/主题。电视似乎更有目的的不仅仅是漫无目的的浏览。我的一个朋友共享另一个想法是,她想选择一个演员和看他或她所有的电影。
外:走在一个公园,海滩,或相当开放的区域是一个更安全的方式交往我觉得因为你可以保持一些距离。但是感觉很清新和健康的走出你的房子。同时,我你有一个电话不一个视频电话,把它站立或行走在你的家里聊天一些步骤。你甚至可以做一个堵墙如果你觉得超级坐立不安。
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我们不知道未来几周或几个月的样子,但在这种不确定性,有一件事可以肯定的是,我们都在一起。挂在那里,如果一切都变得太多,没事给一个朋友打电话。
