在正常情况下,不确定性可能是一件好事。被不确定的结果激励你例如,对结果采取行动。学习如何应对不确定性可以改善你的决策和幸福。如果这还不够,拥抱有点模棱两可让你更善解人意和提高你的创造力。
但随着世界大部分地区封锁,困为一个不确定的时间在家里,而医务人员应对道德受伤留下的决定哪些患者得到通风和容易受到病毒,这些都不是正常情况下。这些都是非常时期,在真正意义上的词。所有的好处,不确定性也可以破坏。感觉不好,不知道我们的生活看起来像从现在开始的一个月。很难生活在这样一个不稳定的状态与我们的工作和我们的收入。简单地说,很难不知道。
在极端的不确定性,帮助的东西最是感觉你有某种意义上的权力和控制你的情况,感觉你有自主权在你自己和你的生活。这就是为什么,当我们压力和诱惑冲动消费,我们不要追求轻薄,奢侈品。我们买的清洁产品,根据一项2017年的研究。”作者建议消费者弥补失去感知控制通过购买实用的产品,”这项研究的抽象总结说,“因为这些产品与解决问题,促进一种质量控制。“换句话说,购买清洁产品不仅帮助整理你的家,还有你的思想。
在正常情况下,一个痴迷于控制可以不健康因为如果最近的事件已经给了我们任何教训,那就是控制在很大程度上是一种错觉。坚持,错觉让我们买一些我们不需要的东西。它把我们变成工作狂和生产力的瘾君子。但是当你的整个世界颠倒,你仍然渴望一种控制,它就找到小的方式把握到稳定的关键。
即使你知道只有你能做,做一些感觉比什么都不做——尽管,具有讽刺意味的是,最好的方法之一可以帮助在这个危机是呆在家里,什么也不做。
所有这些都是说,我们所有人在TFD一直专注于那些小,快速和高效的事情我们可以做一些稳定我们的环境。过去几周,我们一直在与你分享这些故事。首先,我们写了一个指南优先考虑你的账单和开支现在如果你买不起他们所有人。即使你还没有从这个危机损失的收入,还有一些金融移动你可以保护你的钱。
我们击败了作家,简单布莱恩,提供了一个有用的技巧来管理的综述焦虑溢出的新闻和共享10个免费的,你可以做教师指导的训练。Alyssa戴维斯,另一个常规TFD贡献者,共享自己的春季大扫除的分步指导你的储藏室——因为春天什么时间比当你呆在家里清洁,呢?
作家玛丽莎》分享了一些在家工作的常见陷阱,其中包括在办公桌前吃东西和不够设置严格的界限。她还包括一些固体小贴士打击每一个障碍。员工在TFD共享我们的全职“应急包”,这是我们阅读的列表,做或者看为了避免焦虑。
而是因为我们都需要偶尔的消息,我们已经发表了一些文章,完全non-covid-related,。植物爱好者詹妮弗Calonia写道这个故障排除指南解释了为什么你保持杀死植物(以及如何停止)。和Quinisha Jackson-Wright有一个有趣的为什么“支付会费”是可怕的职业建议在工作中,特别是对于边缘化群体。
最后,您可能看到切尔西首席执行官费根的诗篇呆在家里是一种特权。这是一个很好的提醒人们要珍惜那些积极通过检疫带给我们食物,我们的货架上,使我们活着。当然,你可以欣赏,也担心你的情况——这两个的感情并不是相互排斥的。
我们不会假装知道接下来的几个月将举行,但我们希望我们可以为您提供一些稳定的感觉,舒适,和乐观。我也很想听到你的声音,如果你有任何鼓励或想要分享一些技巧你相处如何,请在下面留下你的评论。
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