我将在2020年打算做的几件事之一就是日记。
诚实的时刻：多年来，我一直在努力始终如一地日记。我经常收集美丽的期刊，然后允许我的内心批评家和完美主义获得我的最佳状态，从来没有真正的使用说期刊。
但是，当我今年回到日记世界时，我意识到有许多日记方法，而最适合我的方法（一个分析的完美主义者）并不最适合，例如，有人更适合于创意。边。虽然您可能会使用多种类型的日记方法来获得更多根据您的性格类型的方式，但以下是您可能会引起的几种日记习惯，具体取决于您的需求和个性特征。
如果您是创意，艺术和视觉学习者 -子弹记录传播
我们都看过令人惊叹的图像子弹日记在互联网上传播。从日历到情绪跟踪器和锻炼日志，我一直想接受这种日记方法。但是，作为一个完美主义者和一个努力具有艺术创造力的人，这种日记形式简单不是为我。
但是，如果您是艺术的，并且可以享受自由形式的绘画和精确的网格的混合，更不用说期待坐下来计划您的月份并进行进球，那么这种类型的日记绝对适合您。我认为，子弹日记需要时间和奉献精神，而不是其他形式的日记，因为它要求您进行视觉范围并思考先关于你的时间。我对这项技术的欣赏是，很容易看到您设法完成的工作以及可以改进的领域。我喜欢看到本月的任务，目标和事件的视觉表现。更重要的是，每个月都很容易添加或删除点差，在年底之前为您策划完美的子弹日记。虽然这种特殊的方法对我来说并不完全是我，但我将永远嫉妒我在网上看到的完美子弹日记。
如果您在生产力上挣扎 -BUJO系统
这BUJO系统是原始子弹日记技术的一部分，然后才被Creative Instagram蔓延所劫持。从本质上讲，这是对“待办事项”列表进行思考的先进方式。该系统不仅要完成您需要完成的任务，然后再弄清楚完成的任务，而是使您可以将任务迁移到第二天甚至更远的将来。
您可以在线上进行内置钥匙，或者您可以为任务开发自己的密钥。我最喜欢这个系统的是，没有完成待办事项清单上的所有任务，因为您只能将它们迁移并重新启动第二天，因此没有任何耻辱。当一个将待办事项清单上的任务分解至最低限度的人，以便我感到成就感并脱颖而出某物，这种方法对我很吸引人。此外，另一种类似于这种非限制日记的风格的生产力黑客是耗时的 -您可以在这里了解更多信息。
如果您是一个过度思考的人 -早上页
我是一个巨大的思考者，对我来说，早上页系统从字面上和隐喻上承担了我的负担。如果您醒来时，您的头脑盘旋着所有的想法和忧虑，我强烈建议您尝试这种特殊的日记方法。
诚然，我使用该系统与最初设计的系统有所不同。早晨页面最初是针对创意者（更具体地说是作家），以迫使他们每天写一定数量的页面。通过在早上写第一件事，您可以简单地通过自由意识来缩写思想，而不是被完美主义或过度思考而陷入困境，就像晚些时候更加机敏时更有可能。
虽然我不强迫自己每天早晨写2-3页，但我确实觉得自己在早上写作，可以让我真正地弄清自己的想法和情感，而不是分析我在纸上的内容。之后，这也使我能够感到宽慰，因为我无法思考也早晨艰难。
如果您想成为一个积极的思想 -感谢日记
我找到了感谢日记这是一项简单的任务，但具有巨大的奖励。您可以从只列出三个项目或体验的小时开始，每天都要感激。我喜欢在睡觉前做这件事，并真正反思我写下来的内容，让自己能够感激和积极的感觉带来。
在如此巨大的不确定性，悲伤，恐惧和损失的时代，即使只有几分钟，专注于善良也可以感到滋养。当然，这可以扩展到您所感激的较长的日记自由写作，但我发现仅反映和找到我感谢的三个项目对我来说就足够了。如果我沮丧并且那天不感到特别“仁慈”，我强调确实指定了我的感激之情，而不是只用模糊的东西，例如“我的健康”。虽然有些日子可能很难吸引您的积极思想和肯定，并记住您的感谢，但我觉得感激日记的实践实际上比轻松的日子更艰难地陷入困境。
日记是一种令人难以置信的个人练习，但是如果您还没有，这些是让您开始的几种方法。我主要使用日记来反映和写出我的想法，解决我从未发送的信件或列出清单以更好地了解我的生活。我还扩展到使用多种技术，进一步丰富我的日记经验以及整体生产力。最后，没有两个日记系统完全相同，您不应该害怕混合和匹配的技术。希望这里有一些东西，即使是专家级记者也可以学习。
Keertana Anandraj是最近住在旧金山的大学毕业yabo88 app生。当她在日常工作中不进行国际宏观经济研究时，您可以在旋转室找到她或计划下一次冒险。
图像通过Unplash
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